РОЗСЛАБЛЯЮЧИЙ СІК

Страсний фруктовий сік і ромашка

Розслабляючий сік виготовляється з ромашки, фруктів та яблука, тому що ці інгредієнти мають заспокійливі та заспокійливі властивості, які допомагають розслабитися, зняти напругу та зменшити тривогу та стрес.

Режим підготовки

Відварити яблучну шкірку приблизно 10 хвилин, після певного часу відключити тепло і додати ромашку. Залишайте розчин залиште на кілька хвилин і процідіть. Додайте отриманий розчин в блендер разом із пристрасним фруктовим соком і кількома кубиками льоду та добре побивайте. Щоб підсолодити, використовуйте 1 чайну ложку меду бджоли.

Щоб допомогти вам розслабитися, ви повинні пити цей сік 2 рази на день, 1 склянку на сніданок та ще одну склянку для закуски. Використання цього соку принаймні 3 рази на тиждень забезпечує якісну якість життя, позбавляючи нервування та напруги з дня на день.

Ананас, салат і лимонний бальзамовий сік

Салат, пристрасний фруктовий, ананасовий та лимонний бальзамовий сік - чудовий домашній засіб для тих, хто страждає від стресів і тривожності, оскільки салат та пристрасні фрукти є натуральними заспокійливими засобами, що мають седативні властивості, а лимонний бальзам - лікарська рослина з дією заспокійливий

На додаток до цього розслабляючого фруктового соку можна також відвідати теплу ванну, щоб відпочити, займатися фізичною активністю, наприклад, пілатес чи йога, наприклад, слухати розслаблюючу музику або читати книгу, яка вам подобається.

Інгредієнти

2 листя лимонного бальзаму

4 листя салату

1 пристрасний фрукт

2 скибочки ананаса

2 столові ложки мед

4 склянки води

Режим підготовки

Зріжте листя салату і лимонний бальзам, зніміть м'якоть з пристрасті фруктів та наріжте ананас на маленькі кубики. Потім додати всі інгредієнти в блендер, добре потиснути і випити соку до 2 разів на день.

Дізнайтеся більше про продукти, які бояться втоми: продукти, які борються з втомою.