Закладений нос, науково названий закладеною носою, виникає, коли кров'яні судини в носі запалюються або коли виникає надлишок слизу, що утруднює дихання.
Ця проблема може бути спричинена простудою, застудою, синуситом або дихальною алергією, і зазвичай проходить через 1 тиждень. Наприклад, носові протизапальні засоби, такі як Sorine, або антиалергічні лікарські засоби, такі як Decongex, повинні використовуватися тільки під керівництвом та рецептом лікаря, оскільки вони можуть все ще погіршувати закладеність носа.
Проте існують деякі домашні заходи, які допомагають очистити ніс, такі як:
1. Використовуйте носовий скруббер теплою водою та сіллю
Носовий скраб видаляє надлишок слизу та виділення з пазух, допомагаючи розчистити нос. Крім того, оскільки суміш містить сіль, вона усуває бактерії, які можуть погіршити вироблення секретів.
Оскільки це може викликати незначний дискомфорт, скрубці зазвичай не використовуються дітьми, що є більш практичним для дорослих. Цей тип носового скрабу, такого як Narin, можна придбати у будь-якій аптеці. Щоб знати, як це зробити, промивайте ніс: як розчистити нос.
2. Вдихання пара з евкаліптом
Це відмінна техніка, яка не викликає жодних незручностей і тому може використовуватися для дітей під наглядом дорослого. У той час як пар живлять секреції, а евкаліпт є протизапальним, допомагаючи розкривати нос.
Щоб зробити інгаляцію, просто покладіть 3 чашки ефірного масла евкаліпта в миску з 500 мл окропу та вдихніть воду приблизно на 5 хвилин, поклавши рушник під голову, щоб пари попали в пастку;
3. Зволоження навколишнього середовища
Зволожування повітря сприяє утворенню тканин у дихальних шляхах більш гідратованим і менш дратівливим, полегшуючи дискомфорт і полегшуючи видалення секрету. Для правильного зволоження повітря можна використовувати зволожувачі або, наприклад, поставити вологі рушники або ковш гарячої води в приміщенні.
4. Випивайте від 2 до 3 літрів води в день
Вода дуже важлива для того, щоб зберігати секреції рідше і легко усунути, навіть якщо ніякої іншої методики не використовується. Отже, хороші варіанти, крім води, - це пити чаї, їсти желатин або, наприклад, приймати природні соки.
5. Їжте продукти, багаті на вітамін С
Вітамін С - це речовина, добре відома для стимуляції імунної системи і зміцнення її. Таким чином, організм може уникнути простудних захворювань і грипу або швидше відновитись, уникаючи затятого ніс протягом тривалого часу.
Деякі продукти, які можна з'їсти, включають, наприклад, ананас, апельсин, лимон або мандарин. Див перелік продуктів харчування з вітаміном С більш повним.
Ознайомтеся з іншими домашніми засобами, щоб переглянути відео:
Як розблокувати нос вашого малюка
Задишний нос у немовлят дуже поширений через невеликий діаметр ніздрів, що може викликати великий дискомфорт, оскільки вони не знають, як позбутися слизу, щоб краще дихати.
Щоб розблокувати нос дитини, що ви можете зробити, це:
- Використовуйте фізіологічний розчин, щоб промити ніздрі дитини або навіть морську воду, яку можна придбати в аптеках, нанесіть кілька крапель в одній із ніздрів і смоктати з аспіратором з носа, як показують зображення;
- Виконайте легкий масаж з верху носа донизу;
- Покладіть високу подушку під дитячий матрац, щоб полегшити дихання;
- Візьміть дитину в ванну кімнату і залиште душ теплою водою, і тримайте дверцята та вікна ванної кімнати щільно закритою, щоб пар не вийшов. Дихаючи цю водяну пару, секреція стає більш рідкою, а дитині легше зіткнути нос.
Евкаліптова ароматерапія не повинна застосовуватися у дітей, тому що це може призвести до нападу бронхіту, і, крім того, якщо навколишнє повітря є занадто сухим, рекомендується використовувати зволожувачі повітря або залишити вологу рушник, що лежить у кімнаті дитини, уникаючи ковшів щоб запобігти нещасним випадкам.
Дізнайтеся про домашні засоби для лікування закладеного носа у дитини: як розстібати нос дитини.
