Для швидкого контролю тахікардії, яка може супроводжуватися втомою та задишкою, рекомендується глибоко вдихнути протягом 3 - 5 хвилин або залишити холодну воду на обличчя, щоб заспокоїтись.
Однак для нормалізації прискореного серцебиття, що супроводжується дискомфортом та почуттям слабкості, важливо лягти і викликати швидку допомогу, викликаючи 192, особливо, якщо тахікардія відбувається у спокої, наприклад, під час сну.
Перевірте серцевий ритм, який вважається нормальним у кожному віці.
Що робити, щоб нормалізувати серцевий ритм?
Деякі методи, які можуть допомогти нормалізувати частоту серцевих скорочень, є:
- Стенд і зігніть тулуб до ніг;
- Кешування 5 разів;
- Видуйте повільно, рот половинно закривається 5 разів;
- Глибокий вдих, вдихання через ніс і повільне розливання повітря через рот 5 разів;
- Порахуйте числа від 60 до 0, повільно і дивлячись вгору.
Навіть тоді, коли тахікардія емоційно обумовлена тривожністю, страх, страхіття або стрес, які можуть допомогти цим методам. Див інші симптоми, які можуть вказувати на фізичний та емоційний стрес.
Після використання цих методів симптоми тахікардії, такі як тяжкість грудної залози, серцебиття, швидке дихання та слабкість, почнуть зникати, і з часом зникають через кілька хвилин. У таких випадках, навіть якщо тахікардія контролюється, важливо уникати їжі або напоїв, що збільшують частоту серцевих скорочень, таких як шоколад, кава або енергетичні напої, такі як Red Bull.
Якщо тахікардія триває більше 30 хвилин, рекомендується перейти до ЕР, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування, яке може включати в себе застосування ліків безпосередньо у вені.
Засоби захисту від тахікардії
Лікарські засоби для контролю тахікардії, такі як аміодарон або флекаїнід, зазвичай застосовуються, якщо у вас виникла хвороба синусова тахікардія, і тому її слід приймати лише під керівництвом кардіолога.
Тим не менш, деякі анксіолітичні препарати, такі як Xanax або Діазепам, можуть допомогти контролювати тахікардію, особливо коли це спрацьовує стресові ситуації. Як правило, ці ліки призначаються лікарем як SOS, особливо у людей, які мають тривогу.
Коли йти до лікаря
Рекомендується негайно перейти до пункту невідкладної допомоги або звернутися до кардіолога під час тахікардії:
- Це пройшло більше 30 хвилин, щоб зникнути;
- Є такі симптоми, як біль у грудях, що випромінюють ліву руку, головний біль або задишку;
- Це відбувається більше 2 разів на тиждень.
У цих випадках тести, такі як електрокардіограма, зазвичай проводяться для виявлення причини тахікардії, і кардіолог рекомендує відповідне лікування.
Докладніше див. На сторінці. Дізнайтеся, які наслідки та як позбутися стресу.
