3 КРОКИ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ХОРОШОЇ МЕНОПАУЗИ - МЕНОПАУЗА

3 кроки до збереження в менопаузі



Вибір Редакції
Що таке гострий гепатит, і коли це може бути серйозним
Що таке гострий гепатит, і коли це може бути серйозним
Щоб зберегти фізичну форму в період менопаузи, важливо зменшити споживання калорій і регулярно проводити певні види вправ. На цьому етапі гормональні зміни викликають накопичення жиру в животі, тому важливо провести вправи, здатне збільшити частоту серцевих скорочень. Деякі поради, що підходять для менопаузи, такі: 1. Практичні вправи Почніть виконувати певні вправи, такі як прогулянка, біг, велоспорт, відвідування заняття в тренажерному залі або танці щонайменше 3 рази на тиждень протягом