Щоб запобігти випадання волосся, важливо мати здорову та збалансовану дієту і, наприклад, не мити волосся кожен день. Крім того, рекомендується проводити регулярні обстеження, щоб перевірити загальний стан здоров'я, оскільки часто випадання волосся може бути пов'язане з гормональними змінами, наприклад. Дізнайтеся, які основні причини випадіння волосся.
Крім того, важливо мати звичку регулярно не підкреслювати та практикувати фізичну активність, оскільки це покращує кровообіг, а отже волосся стає сильнішим і стійким до падіння. Важливо також уточнити, що випадання волосся є загальним у перші місяці грудного вигодовування, після операцій та у випадку гормональних розладів важливо звернутися до лікаря для початку відповідного лікування. Ось деякі домашні засоби для випадіння волосся.
Як запобігти випадання волосся
Випадання волосся можна уникнути за допомогою певних заходів, таких як:
1. Вимийте волосся принаймні 2 рази на тиждень
Кожного дня не потрібно мити волосся, тому що важливо зберегти природну олійність волосся, щоб захистити волосся. Проте, коли масло надмірно або коли виникає великий потік через фізичну активність, рекомендується регулярно мити волосся, щоб нитки були міцні та стійкі до падіння.
Ідеальним є миття волосся, коли брудне, 2-3 рази на тиждень, але цей час може варіювати від людини до людини. Перевірте крок за кроком правильно мити волосся.
2. Здорове харчування
Дієта, багата на вітаміни в мінералах, має важливе значення для зміцнення кореня волосся, уникаючи падіння. Проте споживання вітамінних добавок має бути спрямованим дієтологом, оскільки так само, як брак вітамінів викликає випадання волосся, надлишок також має той самий результат, хоча ця причина є більш рідкісною. Знайте найкращі продукти для зміцнення вашого волосся.
3. Ретельно промийте волосся
Важливо добре ретельно промити волосся, повністю видалити шампунь і кондиціонер. Наявність залишків на шкірі голови може призвести до більшої жирності та сприяти випадання волосся.
4. Висуньте волосся ще в ванні
Цікаво розігрівати волосся ще в ванні при пропусканні крему або кондиціонера, тому що воно запобігає, коли при сушінні волосся дуже збентежені, і є поломка проводів або падінь. Крім того, важливо спочатку відмінити наконечники і залишити корінь останнім, це також запобігає подальшому випадання волосся.
5. Закріпіть волосся лише під час сушіння
Тримання волосся, водночас вологий або вологий, може спричинити пошкодження кореня, сприяючи падінню. Тому, якщо ви хочете або вам доведеться зв'язати волосся, важливо чекати, поки воно повністю не сушить.
Коли йти до лікаря
Випадання волосся може відбутися внаслідок різних ситуацій, наприклад, стресу або зміни клімату. Проте, коли постійно або коли в день втрачається велика кількість волосся, важливо проконсультуватися з лікарем-терапевтом або дерматологом для проведення тестів, а причину можна ідентифікувати, оскільки це може бути наслідком деякої хвороби, гормональної зміни або реакції на наприклад, деяке лікування.
