Дискомфорт в животі може бути викликаний неправильним харчуванням, що спричиняє накопичення газу в кишечнику і може навіть призвести до запору.
Коли дискомфорт у животі викликаний гострим болем, який не проходить, і черевце роздувається взагалі, або розташоване в невеликій області, вони можуть бути накопиченими газами. Інші можливості включають погане травлення, запор, а також біль під час овуляції або навіть може бути симптомом вагітності.
Нижче наведені деякі можливі причини дискомфорту в животі:
1. Гази
У випадку газу дискомфорт виникає після їжі, особливо якщо була суміш продуктів харчування, багатих білками, з жирними продуктами.
- Що робити: ходьба, пиття багато води та вибір їсти з вареними овочами, фруктовими зернами та цільними зернами є чудовими порадами для тих, хто страждає від дискомфорту в животі, викликаного газом. Якщо після розпилення та усунення деяких газів дискомфорт у животі не зникає повністю, краще звернутися до лікаря, оскільки цей дискомфорт може бути симптомом іншого захворювання або більш серйозного розладу шлунково-кишкового тракту.
2. Бідне травлення
Якщо дискомфорт впливає на верхню частину живота, це може бути поганим травленням, яке викликає повне відчуття живота або живота, начинені, крім відрижка та відчуття, що ви тільки їли, коли останній прийом їжі був більше, ніж 2 години тому.
- Що робити: щоб поліпшити травлення, ви можете з'їсти 1 грушу або 1 яблуко без шкірки та забрати маленькі ковтки холодної води.
3. Овуляційна болю
Деякі жінки можуть мати біль у яєчниках, які овуляції. Таким чином, через місяць вона може мати біль на лівій стороні, і в наступному місяці вона може мати біль у правому боці. Хоча це не завжди пов'язано з деякими захворюваннями, наявність деякої кісти в яєчнику може бути причиною найбільшого дискомфорту.
- Що робити: Надання компресу з гарячою водою в болінці може полегшити дискомфорт в найкоротші терміни. Якщо є судоми, то, приймаючи засіб від судоми, який повинен бути протиспазмом, може бути більш ефективним способом почувати себе краще.
4. Вагітність
Відчуття певного дискомфорту в області матки може статися на ранніх термінах вагітності у деяких більш чутливих жінок.
- Що робити: щоб підтвердити вагітність, вам слід пройти тест на вагітність, який ви купуєте в аптеці, але ви можете бути підозрілими, якщо ви дітородного віку і мали секс під час фертильного часу. Навчіться розраховувати, коли ваша фертильний час.
5. Запор
Будучи без руху кишечника протягом більше 3 днів може викликати певний дискомфорт в області живота, але цей симптом може спочатку з'явитися у людей, які мають звичку евакуювати щодня або більше одного разу на день.
- Що робити: ідеал - пити більше води та проковтнути більшу кількість клітковини, щоб збільшити фекальний пиріг. Продукти харчування, такі як папайя, фіг, сушена чорна слива, апельсин з бананом і натуральний йогурт без цукру, є природними проносними речовинами. Крім того, ви можете додати насіння соняшнику в салатах або в склянці йогурту, щоб природним чином послабити кишечник. Якщо цього недостатньо, наприклад, можна приймати проносний засіб, такий як лакто-пурга або дулколакс.
Коли йти до лікаря
Рекомендується провести медичну консультацію, відправившись у лікарню чи лікарню, якщо ви перебуваєте:
- Біль у животі, що погіршується кожен день;
- Якщо біль завжди присутній навіть уночі;
- Якщо у вас є блювота, сеча або кров'яна стілець;
- Якщо дискомфорт присутній більш ніж на 1 місяць, немає ніякої видимої причини.
У цьому випадку лікар може спостерігати за зовнішнім виглядом живота і вимагати таких тестів, як колоноскопія, якщо ви підозрюєте зміни шлунково-кишкового тракту, якщо ви підозрюєте, що зміни в шлунку можуть вимагати високої травної ендоскопії або якщо є підозра на зміну функціонування органу, ви можете попросити про ультразвукове дослідження, наприклад.
