Щоб запобігти розвитку порожнин та бактеріальної зубної наліпи на зубах, необхідно щіткою зубів щонайменше 2 рази на день, один з яких завжди повинен бути перед кроваттю, оскільки вночі більше шансів накопичення бактерій у роті.
Для зубної щітки для ефективної фтористої пасти необхідно використовувати з народження перших зубів і підтримувати протягом усього життя, щоб зуби сильні і стійкі, уникаючи розвитку карієсу та інших захворювань порожнини рота, таких як карієс та гінгівіт, наприклад, викликають біль і труднощі в їжі.
Як правильно чистити зуби
Щоб ваші зуби та ясна були чистими та здоровими:
- Покладіть зубну пасту на щітку, яка може бути як ручним, так і електричним;
- Помістіть щетину щетину в область між ясною і зубцями, роблячи кругові чи вертикальні рухи, виймання ясен і повторюючи рух приблизно 10 разів, кожні 2 зуби. Ця процедура також повинна бути зроблена зсередини зубів, а для того, щоб витирати їх зверху, ви повинні зробити рух назад і вперед.
- Чистіть язик рухами вперед і назад;
- Вилийте надлишку зубної пасти;
Щоб з'їсти трохи полоскань для полоскання рота, щоб закінчити, наприклад, Cepacol або Listerine, наприклад, для дезінфекції рота і усунення неприємного запаху з рота, може бути гарною звичкою для підтримки гарної гігієни порожнини рота.
Зубна паста повинна містити фтор у своєму складі, у кількості від 1000 до 1500 ppm, інформація, яка зареєстрована на упаковці мітки зубної пасти під назвою фторид натрію і може бути придбана в супермаркеті, аптеці чи аптеці. необхідність бути конкретним або дорогим брендом.
Ідеальна кількість вживаної пасти для дорослих становить близько 1 см, що відповідає розміру нігтя пальця або розміру горошину у випадку з дітьми. Див. Інші поради щодо вибору найкращої зубної пасти для дорослих та дітей.
Щоб уникнути розвитку карієсу, на додачу до правильного чищення зубів важливо уникати їжі з високим вмістом цукру, особливо перед сном. Проте, інші продукти можуть також пошкодити зуби, що спричиняє чутливість та плями, наприклад, кава або кисло-солодкі фрукти.
Крім того, важливо також пити воду протягом дня, щоб зберігати слину у роті, яка допомагає природним чином усунути бактерії та уникати куріння. Щоб запобігти появі порожнин, знайте більше продуктів, які завдають шкоди зубам.
Як чистити зуби ортодонтичним приладом
Для чищення зубів ортодонтичним приладом слід використовувати звичайну щітку та починати з кругових рухів між камедью та верхівкою кронштейнів, використовуючи щітку 45º, видаляючи бруд і бляшки, які можуть бути в цьому регіоні.
Тоді рух слід повторити в нижній частині кронштейнів, а також за допомогою щітки на 45 °, а також видалити пластину в цьому місці. Потім процедура всередині і над зубами така ж, як пояснюється поступово.
Міжзубний щітка може використовуватися для досягнення важкодоступних місць і для чищення боків кронштейнів, оскільки вона має тонкий наконечник щетину і тому дуже корисна для тих, хто носить прилади або які мають зубні протези.
У випадку, якщо вам потрібно почистити зуби або протезувати ваші члена сім'ї, перегляньте відео:
Як зберегти гігієну зубної щітки
Для підтримки гігієни зубної щітки його не слід розділяти з іншими, щоб зменшити ризик розвитку порожнин та інших інфекцій у роті, і вони повинні зберігатись у сухому місці, а щетинки, спрямовані вгору, захищені кришкою.
Зубна щітка може бути ручною або електричною і мати м'яку, м'яку щетину, щоб не пошкодити смолу та не викликати кровотечі.
Коли щетинки кисті починають згинатися, слід замінити пензель нової пензликом, яка зазвичай буває кожні 3 місяці. Крім того, дуже важливо змінити пензель після застуди або грипу, щоб зменшити ризик виникнення нової інфекції.
Коли ходити до стоматолога
Щоб зберегти ваш рот здоровим і без розпаду, вам слід звернутися до стоматолога щонайменше 2 рази на рік, щоб оцінити ваш рот і виявити ранні проблеми зі стоматологічними вадами або, як зазначив ваш стоматолог.
Крім того, інші симптоми, які вказують на необхідність звернутися до лікаря, включають кровотеча та біль у яснах, постійне неприємний запах з рота, плями на зубах, які не виходять з допомогою чищення чи навіть чутливості до зубів і ясен при їді холодної, гарячої або жорсткої їжі.
Порожнини є основною причиною болю і запалення, тому подивіться, що робити у випадку зубного болю.
