Коли опухливе коліно, рекомендується відпочити зачеплену ногу і застосувати холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк. Проте, якщо біль і набряк зберігаються протягом більше двох днів, рекомендується звернутися до ортопеда, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування.
У разі розпухлого коліна, що можна зробити для вирішення проблеми вдома, включає:
- Підтримуйте решту, підтримуючи ногу на більш високій поверхні;
- Нанесіть холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк;
- Нанесіть теплий компрес від 48 годин, щоб полегшити біль у м'язах;
- Візьміть протизапальні та аналгетичні препарати, такі як парацетамол або ібупрофен, кожні 8 годин і під керівництвом лікаря.
Проте, якщо біль і набряк залишаються більше 7 днів, радимо порадитися з ортопедом, оскільки це може бути необхідним для лікування фізіотерапією, видалення зайвої рідини з коліна голкою або, у більш важких випадках, коліно Відкрийте для себе інші турботи про: Як лікувати травму коліна.
Перегляньте наступне відео, оскільки використовуйте гарячий або холодний компрес:
Основні причини роздутого коліна
Опущений колін є симптомом, який може вплинути на людей будь-якого віку, особливо в разі нещасних випадків, падінь або при фізичному навантаженні, такому як футбол, баскетбол чи біг. Таким чином, важливо інформувати лікаря або фізіотерапевта про те, як розпочинається біль у коліні, чи було падіння колінного стану, або якщо є якесь інше пов'язане із цим захворювання.
Зазвичай при опухлі коліна відбувається збільшення синовіальної рідини, яка є рідиною, яка служить для підтримки змащування цього суглоба. Його нормальна концентрація становить приблизно 3 мл, але в деяких випадках вона може досягати 100 мл, що спричиняє біль, набряк та дискомфорт у коліні. Деякі ситуації, які можуть спричинити набряк у коліні, є:
1. Пряма травма
Після падіння або прямої або непрямої травми в коліні воно може ставати опухлим та болючим, що зазвичай вказує на гострий травматичний розтяг, розтягнення або травмування, що може статися, коли в синовіальній оболонці, яка покриває всередину суглобів, виникає запалення. Ця ситуація виникає, коли людина падає на коліна, і вони стають набряклими протягом ночі, це, швидше за все, гострий травматичний синовіт, який може містити накопичення крові всередині колінного суглоба, що робить коліно раптовим і пурпурним.
- Як лікувати: Розміщення льоду може полегшити біль, але також рекомендується відпочити з піднятою ноги, і може бути застосована травмова мазь, така як гелол або диклофенак. Дізнайтеся більше про колінний синовіт.
2. Артроз
Остеоартрит може залишити коліно, очевидно, набухлим унаслідок деформацій, які викликає хвороба, що робить коліно більшим, ширшим і менш м'яким, ніж звичайно. Ця зміна дуже поширена у людей похилого віку, але може вплинути на молодших людей віком до 40 років.
- Як лікувати: рекомендовано фізіотерапію, з електронними пристроями для зняття болю, методами спільного маніпулювання, розтягування та зміцнення вправ. Іншими заходами, які можуть допомогти, є модифікації в повсякденному житті, наприклад, схуднути, уникати зусиль, вважають за краще носити кросівки або взуття дуже комфортно, ніж, наприклад, ходити за тапочками або босоніж. Перевірте найкращі вправи для артрозу коліна.
3. Артрит
Артрит у коліні може бути спричинений падінням, надмірною вагою, природним зносом суглобів чи зміною імунної системи, такими як ревматоїдний артрит, що спричиняє набряклість і біль у коліні. Але все ще існує можливість реактивного артриту, який викликає набряк і біль у колінах через інші захворювання, такі як гонорея у статевих органах, кишкова інфекція сальмонелою або паразитами.
- Що робити: Рекомендується повідомити лікаря, якщо у вас є якісь інші симптоми, у вас є якісь інші захворювання або вони піддаються лікуванню. У разі артриту рекомендується застосування протизапальних препаратів, призначених лікарем та фізіотерапією. Крім того, також рекомендується змінити спосіб життя, де рекомендується уникати фізичних зусиль. Дієта повинна також бути багатим протизапальними та бідними в індустріальних продуктах, таких як ковбаси та бекон. Перевірте приклади деяких чудових вправ для артриту.
4. Інфекція колін
Коли коліна набрякла і червоний може бути запальним або інфекційним процесом в цьому суглобі.
- Що робити: у такому випадку завжди рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо коліно дуже спекотно, щоб роздутись більше 7 днів, біль перешкоджає руху ноги або інші симптоми, як лихоманка вище 38 ° С.
5. Кістка пекарні
Кістка пекаря - це невеликий шматочок, який утворює за коліном, що може спричинити його злегка опухлість, з більшою і меншою жорсткістю в області, що погіршується при русі розширення коліна та під час фізичної активності.
- Як лікувати: Фізіотерапія рекомендується боротися з болем і дискомфортом, але не виключає кісту, хоча це може сприяти життю з нею. Подивіться, що ще можна зробити, щоб лікувати кісту Бейкера.
6. Ушкодження з'єднання
Розрив передньої хрестоподібної зв'язки відбувається раптово, наприклад, у футбольній грі. Можна почути сильний клік в момент розриву, що допомагає в точному діагностиці. Поширене також почуття, що коліно набрякла або є тріщини.
- Що робити: слід звернутися до ортопеда, тому що тести потрібні для оцінки рівня розриву зв'язки, а також для оцінки можливості фізіотерапії та / або операції. Докладніше про: травми колінного суглоба.
7. Пошкодження менінсу
Коліно не завжди сильно роздувається в разі пошкодження м'язів, але невеликий набряк на боці коліна може припустити цю травму. Іншими поширеними симптомами є болі в колінах під час ходьби, прогулянки по сходах.
- Що робити: призначена зустріч з ортопедом, тому що іспити можуть бути необхідними як резонанс для підтвердження травми. Для лікування призначається фізіотерапія, і в деяких випадках хірургія може бути можливістю, безумовно, усунути біль.
8. Вивищення суглобової оболонки
Несподіване падіння або аварія може призвести до висунення суглобової суглоби, що спричиняє вивихи або розлад коліно. У цьому випадку, крім болю та набряку, можна помітити, що коліно змінюється в бік.
- Що робити: Ви повинні зайти до пункту невідкладної допомоги для проведення випробувань, таких як рентген, щоб перевірити серйозність ситуації. Хірург-ортопед зможе перемістити суглоб за допомогою рук або в операцію. Введення холодного компресу в коліно може полегшити біль при очікуванні призначення. Можливо, для лікування протизапальних препаратів необхідно зменшити біль. Якщо цей біль зберігається приблизно через 3 тижні, рекомендується проводити фізіотерапію.
Болі і набряки коліна під час вагітності
Уже роздуте коліно під час вагітності є нормальним і відбувається через природне набряк ніг, через ефект гормонів прогестерону та естрогену, які викликають розширення вен. Збільшення живота і вага вагітної жінки також можуть спричинити набряки в ногах через накопичення рідини та запалення тканин коліна.
Що робити: відпочивайте під ногами, носіть низькі та зручні черевики, тому що рекомендується використовувати м'який кросівки. Крім того, може бути корисним викинути холодну струменю води на коліна з піднятою ноги, наприклад, на краю басейну. Не рекомендується приймати ліки або проходити мазі без знання акушера.
