Хрипкість зазвичай викликається запаленням в горлі, що в кінцевому підсумку впливає на голосові зв'язки та викликає зміну голосу. Деякі з найпоширеніших причин - простудні захворювання та грип, а також рефлюкс або надмірний стрес.
Тим не менш, існують деякі домашні способи, щоб полегшити хрипоту і швидкість відновлення, наприклад, лимонний чай або граблянки. Крім того, також рекомендується захищати горло, одягнувши відповідне одяг, наприклад, светр водолазку, шарфи або шарфи, особливо якщо хмарність спостерігається взимку.
Якщо симптоми зберігаються протягом більше 3 днів, рекомендується провести консультацію з лікарем-терапевтом, особливо якщо у вас немає грипу, холоду або якщо ви не використовуєте ваш голос занадто голосно або кричать, наприклад.
1. Лимонний чай з медом
Лимон багатий вітаміном С, що допомагає зміцнити природні захисні сили організму, тоді як мед має антиоксидантні властивості, які знижують і детоксикують організм, допомагаючи в лікуванні хрипоти, спричиненої простудою та грипом.
Інгредієнти
- 1 лимон з шкіркою;
- 1 склянка води;
- 3 чайні ложки меду.
Режим підготовки
Помістіть воду до кипіння, а коли загрожує кипіння, гасіть вогонь і додайте лимон з шкіркою, нарізаною на шматочки. Накрийте, дайте випікати, натягнути і потім додати мед. Візьміть цей чай від 2 до 3 разів на день.
2. Гаргар'єо з граната і креслення
Креветки, гранат і мед мають властивості, які допомагають при очищенні голосових зв'язок бути дуже корисними у боротьбі з хрипотизмом.
Інгредієнти
- 2 склянки води;
- 4 гілочки кріплення;
- 1/2 граната в оболонці;
- 3 столові ложки мед.
Режим підготовки
Покладіть крейцер, гранат і воду в сковороду і кип'ятіть приблизно 20 хвилин під низьким тиском. Далі натягніть розчин і додайте мед. Зваріть цим розчином 2 рази на день.
3. Медовий сироп з прополісом
Мед та прополіс мають цілющі та очищаючі властивості, які допомагають очистити голосові акорди, і є корисними у випадку хрипоти або афонії.
Інгредієнти
- 250 мл теплої води;
- 1 ст.л. медовий;
- 50 крапель екстракту прополісу.
Режим підготовки
Змішайте всі інгредієнти дуже добре і просіюйте 3-4 рази на день протягом тривалості симптомів хрипоти або втрати голосу.
4. Ріпа Сироп з цукром
Репа має сечогінну, відхаркувальний та очищуючу властивості, які допоможуть боротися з захворюваннями, які можуть спричинити хрипкість, як грип та простудні захворювання, що може бути причиною хрипоти.
Інгредієнти
- 1 ріпа
- 2 столові ложки коричневого цукру;
- близько 1 склянки води.
Режим підготовки
Ріжуть ріпу в тонкі скибочки, влаштуйте їх у мілководженому посуді і накрийте скибочками коричневий цукор. Додати достатньо води, щоб покрити тонкі скибочки, що зволожують цукор. Замочіть протягом 5 годин і відваріть ложки протягом дня.
