Деякі діуретики з натуральними діючими інгредієнтами можна знайти в капсулах, таких як Азіатська Centella або хвоща, яка служить для боротьби з утриманням рідини, що допомагає дефляції, і тому також відомо, що це означає зниження ваги.
Однак, хоча сечогінні засоби сприяють ліквідації сечі, боротьбі із здуттям, не спалюють жир, але оскільки вода теж зважує, нормально зменшувати вагу на шкалі, і одяг може послабитись, оскільки об'єм тіла зменшується.
Приклади природних діуретиків і як приймати
Деякі приклади природних сечогінних ліків, які можна знайти в аптеках та аптеках, є:
- Азіатський блиск: Це рослина, яка діє як протизапальну та стимулюючу кровообігу. Рекомендується приймати по 1 або 2 капсули до 3 разів на день у основних прийомів їжі.
- T_Sek: Містить ананас, гібіскус, матевий чай, білий чай, зелений чай, колаген та лимонник. Взяти просто розбавити 1 мішок в 400 мл води і приймати в будь-який час доби.
- X-pel: містить екстракт зеленого чаю та насіння гуарани. Ви можете приймати по 4 капсули на день.
- Знебарвлення: містить екстракт зеленої кави та ананаса, а також має термогенну дію, яка спалює жир. Приймати по 1 капсулі щодня.
- Carqueja: Можна знайти самостійно або у поєднанні з іншими рослинами з осушувальною дією, очищає організм і зменшує токсини в крові. Просто візьміть по 2 капсули на день.
- Хвощ: це відмінний сечогінний і природний протизапальний засіб, що допомагає у процесі схуднення. Візьміть не більше 3 разів на день.
- Гібрик: допомагає у виведенні токсичних речовин і накопичених рідин у організмі. Візьміть по 500 мг 1 - 2 рази на день.
- Кульбаба: Підвищує потужність сечі, що сильно впливає на сечовивідні інфекції. Візьміть від 1 до 3 капсул на день.
- Сакральна оболонка: Крім діуретичної дії, це стимулятор і проносне. Візьміть по 1 або 2 капсули на день.
- Зелений чай: містить антиоксидантні речовини, флавоноїди та катехіни, а крім діуретичної дії також допомагає спалювати жир. Приймайте по 1 капсулі за основними стравами.
Діуретики при застосуванні у надлишку можуть сприяти зневодненню, і тому, коли ви приймаєте сечогінний засіб, слід збільшити споживання води, оскільки ваше тіло усуває більшу кількість рідини та токсини.
Коли приймати діуретики
Діуретики, навіть природні засоби, слід використовувати тільки під керівництвом лікаря або дієтолога, і можуть використовуватися для:
- Усуньте надлишок органічних рідин під час ПМС через день переїдання, наприклад, через день після того, як ви їсте на барбекю;
- Регулювати кров'яний тиск, оскільки він зменшує надлишок води, полегшуючи проходження крові через артерії;
- Боротьба з целюлітом, тому що одним із факторів його стійкості є утримання води;
- Для профілактики та лікування інфекції сечовивідних шляхів, оскільки кількість сечі збільшується, більше бактерій з сечівника буде усунено;
- Боротьба з набряком ніг та відчуття втомлених або важких ног унаслідок варикозного розширення вен;
- Боротьба з лімфедемою, яка є набряком, яке настає після проведення деяких операцій.
Зазвичай діуретики діють безпосередньо в нирки, запобігаючи повторній абсорбції води організмом, і, таким чином, вона виводиться через сечу. Відмінним способом потенціювання сечогінного засобу є прийом як мінімум 40 хвилин фізичної активності відразу після його вживання, оскільки скорочення м'язів стимулює кровообіг, приносячи більше води в нирки.
Не приймаючи діуретики
Діуретики, хоча природні засоби не рекомендуються людям, які страждають на гіпертонію, і які вже приймають ліки для контролю артеріального тиску, а також для людей з деякими змінами серця, оскільки в цих випадках вони можуть бути шкідливими для здоров'я. Діуретики також протипоказані під час вагітності та під час грудного вигодовування.
Побічні ефекти, які можуть виникнути
При прийманні діуретиків, навіть якщо вони є природними, можуть виникати такі симптоми, як недостатність калію в крові, низька концентрація натрію, головний біль, спрага, запаморочення, судоми, діарея та підвищений рівень холестерину.
