Запор під час вагітності, також відомий як запор, дуже поширений, але незручний, оскільки це може викликати біль у животі, здуття живота та геморой, і може заважати роботі, що ускладнює передачу дитини.
Жінки, які вже страждали запором, можуть завагітніти під час вагітності, оскільки прогестерон, який є гормоном, присутнім у високих концентраціях під час вагітності, викликає уповільнення в травній системі, викликаючи продукти зберігаються в кишечнику довше, що погіршує ситуацію. Крім того, зростання малюка уповільнює простір для роботи кишечника, щоб функціонувати належним чином.
Речі робити
Щоб полегшити симптоми кишечника запором вагітності, рекомендується:
- Збільшити споживання багатих білками продуктів, таких як папайя, салат, овес та зародки пшениці;
- Пийте щонайменше 2 літри води щодня, а також споживайте їжу, багату водою, наприклад, кавун і моркву. Знайте, які продукти знаходяться у воді;
- Практичні заняття фізичними вправами на легкій, але регулярній основі, наприклад, 30-хвилинну прогулянку щодня, наприклад;
- Ідіть у ванну кімнату, коли це вам подобається, і спробуйте піти у ванну після їди, щоб створити рутину.
Лікар може порекомендувати прийом заліза або використання слабких речовин або ліків, які пом'якшують стілець, щоб полегшити симптоми запору.
Ознаки запорів під час вагітності
На додаток до того, що не відчуває себе або не може йти в ванну кімнату в ідеальній частоті, запори під час вагітності можна сприймати, наприклад, через біль у животі, спазми та здуття живота. Якщо вагітна жінка помічає присутність крові в табуреті або якщо її не евакуюють протягом багатьох днів, важливо звернутися до лікаря для найкращого лікування.
Також подивіться, що робити, коли у вас біль у животі під час вагітності.
