Щоб полегшити нічний страх перед дитиною, батьки не повинні прокидати дитину, зберігаючи спокій, і повинні сподіватися, що вона заспокоїться, оскільки дитина не знає, що відбувається, і може не визнати батьків, стаючи більш лякаючими та перелямованими .
Після закінчення нічних жахів дитина спокійніше, і це є належним часом, коли батьки розбудили її, забравши її до ванної кімнати, щоб уникнути розмови про те, що трапилося, тому що дитина нічого не пам'ятає. Можливо, що дитина повертається до нічних жахів, коли вони знову заснули, тому важливо добре прокинутися після нічного терору, щоб уникнути нового епізоду.
На наступний день батьки повинні розмовляти з дитиною, щоб спробувати дізнатись, чи є щось що викликає занепокоєння або стрес, тому що це може збільшити інтенсивність та частоту нічних жахів. Крім того, у цих випадках створення передчасної процедури сну перед сном, наприклад, слухання музики, читання історії або надання теплій ванни у дитини, допоможе уникнути нічних страхів.
У випадках, коли нічні жахи зустрічаються часто і відбуваються одночасно вночі, батьки можуть розбудити дитину за 15 хвилин до запланованого часу кожну ніч протягом 7 днів, щоб уникнути епізодів, не впливаючи на якість сну дитини.
Батьки повинні звертатися за психологічною допомогою, коли нічні жахи трапляються більш ніж 2 рази вночі та в більшості ночей.
Тому що мій син ночі жахів
Немає ніяких причин викликати нічні страхи, тому вони не шкодять дитині і не завдають йому психологічної шкоди. Однак нічні страхи частіше зустрічаються у дітей віком від 3 до 8 років і зазвичай трапляються на ранньому вечорі, коли дитина перебуває у глибокому сні.
Нічний терор дітей не пов'язаний зі спіритизмом, тому що це лише розлад у сну дитини (парасонія) і, більше того, його не слід плутати з кошмаром, тому що коли дитина страждає кошмаром, вона згадує Що сталося на наступний день, що не відбувається в нічному терорі.
Як визначити терор дитячого нічного життя
Дитина, коли він має епізод нічного терору, неспокійний під час сну, з широкими очима, кричить і виглядає зляканим, не зовсім прокидаючись. Тому важливо розбудити дитину лише тоді, коли нічний терор закінчився і спокійніше.
