Артишок ( Cynara scolymus L. ) має лікувальні властивості, які захищають печінку, але також можуть бути використані для схуднення, завдяки своїй здатності усунути токсини, жири та надлишок тілесної рідини.
На додаток до того, що також вважається тонічною та афродизіаковою їжею, артишок має клінічні показання, які включають зниження рівня холестерину та регуляцію глікемії через речовину цинаропікрину , що зустрічається в її листя і сприяє збільшенню жовчних і шлункових секретів. Подивіться, що для артишоку.
Артишок ви худієте?
Артишок має сечогінні та детоксикаційні властивості, збільшуючи швидкість усунення домішок та надлишку рідини в організмі. Крім того, завдяки своїм проносним властивостям і тому, що воно багате клітковиною, воно покращує транзит кишечника, запобігаючи запорам. Артишок також може стимулювати вироблення жовчі печінкою, прискорюючи процес травлення продуктів харчування, багатих жиром.
Таким чином, завдяки своїм властивостям артишок може допомогти у схудненні, однак його споживання для схуднення не слід ізолювати. Важливо, щоб споживання артишоку супроводжувалося регулярною практикою фізичних вправ та збалансованою дієтою, щоб найкращим чином досягти поставлених цілей. Дізнайтеся, як схуднути з переоснащенням продуктів харчування.
Як використовувати артишок для схуднення
Щоб схуднути, рекомендується приймати по 2 капсули екстракту артишок протягом доби або взяти 1 літ артишок на день. Проте, важливо дотримуватися здорової та збалансованої дієти та виконувати регулярні фізичні вправи, щоб знизити вагу. Дізнайтеся, як використовувати капсули артишок для схуднення.
Чай артишок можна зробити з 3 столові ложки листя артишоку в каструлі з 1 літром води. Його треба кип'ятити на 5 хвилин, трохи охолонути, процідити і пити протягом дня, бажано без подслаблення.
Артишок можна також споживати в його вареній формі, маючи ті ж переваги. Екстракт артишоку можна знайти в аптеках або в магазинах харчових продуктів, у вигляді сиропів, таблеток або капсул. Але, хоча це природно, його не слід споживати під час вагітності та грудного вигодовування.
