Для полегшення болю в горлі продукти, такі як мед, теплий лимон або імбирний чай, є відмінними варіантами, оскільки вони допомагають зменшити відчуття подразнення та болю в горлі, крім посилення імунної системи, щоб організм бив краще запалення.
Для полегшення болю в горлі достатньо чайної ложки меду, щоб зміцнити захисні сили організму, і потрібно пити, принаймні двічі на день, імбир і лимонний чай або чай з ехінацеї.
Що не їсти з болю в горлі
Харчування, яке слід уникати при важкому горлі, - це харчові продукти, такі як тости, злаки або граноли, тому що вони можуть подряпати горло при ковтанні та збільшувати біль. Необхідно також уникати гострих продуктів, таких як морозиво, і кислих фруктових соків, таких як апельсин або ананас, тому що вони збільшують біль, пропускаючи через біль у горлі.
Кислотні фрукти є корисними для зміцнення імунної системи, тому їх слід застосовувати при ураженні горла, але в вітамінах, а не як сік, оскільки змішування з молоком знижує кислотність і більше не викликає болю при проходженні в горлі .
Меню горла в горлі
Відмінне уявлення про те, що їсти в той період, коли болить горло, щоб полегшити дискомфорт, може бути:
- Сніданок - вівсянка.
- Обід - суп з морквою. Для десерту, замішаний банан.
- Закуска - полуничний вітамін.
- Вечеря - яєчня з пюре та гарбузом. Спелу грушу або запечену грушу для десерту.
Протягом дня важливо пити від 1, 5 до 2 літрів води, яку можна взяти у вигляді імбирного чаю чи коня, але інші хороші альтернативи також можуть бути мальвою, шавлієм або альтеією, які є чаями з анти- запальний.
Ідеальне харчування для біль у горлі
Дієта для зняття біль у горлі повинна бути зроблена рідкими харчовими продуктами та консистенцією пасти, щоб не викликати болю при проковтуванні їжі. Деякими прикладами таких продуктів може бути:
- Мінгаус
- Супи овочів,
- Пюре з фруктів або овочів,
- Некислотні фруктові соки,
- Вітаміни
- Йогурт
- Желатин
- Яєчня.
Окрім цих продуктів, важливо використовувати часник та цибулю при консервуванні продуктів, тому що вони мають речовину аліцину, яка є протизапальною. Якщо біль у горлі не спадає протягом трьох днів, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це може знадобитися для прийому ліків. Ось імена деяких засобів захисту від горла, які ваш лікар може вам повідомити.
Чи заподіює шоколад болю в горлі?
Ні. Відмінний домашній засіб полягає в тому, щоб розлити ізоляцію шматочка напівжорного шоколаду, тому що шоколад, крім вмісту речовин з протизапальними та антиоксидантними властивостями, які допомагають вирішити проблему, також містить трохи жиру, що допомагає змастити горло, полегшити біль. Дивіться інші переваги шоколаду.
Кращі природні рішення проти запалення горла
Дивіться наступне відео про те, як використовувати м'ятну, мед, шоколад, імбир, прополіс та інші домашні засоби для боротьби з важким та роздратованим горлом:
