Вправи для прикроватних людей повинні виконуватися двічі на день, кожен день, і служити для поліпшення еластичності м'язів, а також полегшити рух суглобів, уникаючи їх атрофії. Крім того, вони покращують кровообіг, запобігаючи виразки личинки, також називаються пролежні.
Ліжній пацієнт повинен робити як щоденні дихальні вправи, так і вправи, щоб мобілізувати або зміцнювати суглоби та м'язи, завжди в залежності від їх можливостей. Коли пацієнт сильний і здатний сидіти чи стояти, він може виконувати вправи самостійно, під наглядом фізичного терапевта, медсестри або піклувальника, але коли він не може пересуватися поодинці, супроводжуючий фахівець повинен допомогти вправи, тримання на ногах і руках, відповідно до потреби.
Вправи слід проводити повільно, поважаючи межі прив'язаної до ліжка і мотивувати його виконувати вправи, слід похвалитися кожного разу, коли він правильно виконує рух, дивлячись йому в очі і коли йому складно виконувати вправи не доцільно критикувати або погано ставитися до вас, тому що це негативне ставлення ще більше підірве вашу готовність брати участь і боротися за ваше відновлення.
Моторні вправи для ліжок
Деякі чудові тренування для людей, що прилягають до пологів:
Ноги і ноги
- Коли пацієнт лежить на животі, він перевіряє, чи може він рухати кісточки з боку в бік і зверху вниз, як якби він робив рух «стопи балерини». Кожен рух слід виконувати 3 рази з кожною стопою;
- Лежачи на животі, згинайте і розтягуйте ноги 3 рази поспіль, з кожної ноги;
- Лежачи на животі і згинаючи ноги. Відкриття та закриття ніг, натискання та витягнення одного коліна від іншого;
- З живота вгору і з розтягнутою ноги, підніміть ногу вгору, тримайте коліно прямо;
- Злегка вгору і з розтягнутою ноги, відкривай і закривай ногу, поза кроваттю;
- Згинайте ноги і намагайтеся підняти тиск з ліжка 3 рази поспіль.
Руки і руки
- Відкрийте і закрийте пальці, відкрийте та закрийте руки;
- Відпочинок локоть на ліжку і рухати своїми руками вгору і вниз і з боку в бік;
- Якщо пацієнт зможе рухати руками, попросіть його зігнути руку, намагаючись покласти руку на плече 3 рази поспіль, з кожної руки;
- Рукою прямо, попросіть його підняти руку вгору, тримаючи лікоть прямо;
- Тримайте руку, стоячи і розтягнувшись уздовж тіла, і відкрийте рух, щоб закрити руку, перетягнувши руку на ліжко;
- Зробіть рух на плече, як якщо б ви малюли велике коло на стіні.
Дихальні вправи для приклеєних до пологів
Якщо ліжко-лежачий пацієнт здатний вийти з ліжка, він може виконувати ці дихальні вправи сидячи в ліжку або стоячи. Вправи:
- Глибоко вдихніть і повільно випускайте повітря, «втираючи» рот 5 разів поспіль;
- Глибокий вдих, коли ви піднімаєте руки і відпустіть повітря, коли ти опускаєш руки. Для полегшення ви можете робити з одного боку за один раз;
- Простягніть руки вперед і торкніться пальців разом. Глибокий вдих, роблячи руку, що відкриває хрест. Відпустіть повітря, коли ви закриваєте руки та знову торкаєтеся долоні 5 разів поспіль.
- Заповніть половину 1, 5-літрової пляшки води і покладіть соломинку. Глибоко дихайте і пропустіть повітря через соломи, роблячи кулі у воді, 5 разів поспіль.
Це лише декілька прикладів вправ, які ліжко може виконувати самостійно або з допомогою, але фізіотерапевт може вказувати на інші вправи, більш відповідні, залежно від потреби пацієнта, особливо коли ліжко не може виконувати лише рухи через брак сила в м'язах або при наявності деяких неврологічних змін, як це може статися після інсульту, міастенії або тетраплегії, наприклад.
Коли не робити вправи з прихованою людиною
Це протипоказано робити вправи, коли людина знаходиться в ліжку:
- Він закінчив їсти, тому що він може блюкати;
- Ви тільки що забрали ліки, що викликає сонливість.
- У вас лихоманка, тому що вправи можуть збільшити температуру,
- Ви високі або дерегульовані, тому що ви можете подорожувати або
- Коли лікар не санкціонує з якихось інших причин.
Потрібно намагатися вправи вранці, коли пацієнт добре прокидається, і якщо тиск піднімається під час вправ, треба зупинити вправу і зробити перше дихання, поки тиск не повернеться до норми.
Дивіться інше догляду за ліжком:
- Як піклуватися про вдутій особі
- Як стати постільною людиною
