Цитрусові соки та темно-зелені листові овочі відмінно підходять для лікування залізодефіцитної анемії, тому що вони багаті на залізо і вітамін С, що допомагає краще засвоювати залізо.
Ці соки можна приймати щодня, але вони не повинні бути єдиною формою лікування, а також важливим є щоденне споживання продуктів харчування, багатих залізом, таких як стейк печінки, яловичина та яєчний жовток. Див. Інші приклади цих продуктів у: Продукти, багаті залізом.
Соки Рецепти для лікування анемії
Ці рецепти слід приймати незабаром після їх приготування, щоб уникнути окислення вітаміну С.
| Інгредієнти соку | Режим підготовки |
| Ананас + петрушка | Удар в блендер: 3 скибочки ананаса + 1/2 склянки. з петрушки + 1/2 склянки води |
| Апельсин + шпинат | Удар в блендер: 1 чашка. апельсиновий сік + 1/2 склянки. листя шпинату |
| Помаранчевий + кріпк + полуниця | Удар в блендер: 1 чашка. крекер + 1 склянка апельсинового соку + 6 суниць |
| Лимон + капуста + брокколі | Удар в блендер: сік з 2 лимонів + 2 листя оуве + 1 філія брокколі |
| Ананас + морква + шпинат | Удар в блендер: 7 листів шпинату + 3 моркви + 1/2 авокадо + 1 склянка води |
| Оранжевий + абрикос + лимонник | Удар в блендер: 6 абрикосів + 1 апельсин + 1 лимонний трав'яний стебло |
| Маракуя + петрушка | Удар в блендер: 1 великий пристрастий фрукт + 1 склянка води + 2 столові ложки петрушки |
| Помаранчевий + морква + буряк | Удар в блендер: 6 апельсинів + 1 буряк + 1 морква |
| Ацерола + капуста | Удар в блендер: 10 ацеролів + 1 лист капусти + 1/2 склянки води |
Споживаючи 1 із цих соків на день, симптоми анемії, такі як запаморочення, слабкість та блідість, як правило, зникають. Проте лікування анемією також може бути зроблено за допомогою препаратів, таких як сульфат чорних металів, у випадку залізодефіцитної анемії.
Якщо симптоми анемії залишаються навіть після багатих залізою дієт, слід звернутись до лікаря, щоб дослідити тип анемії, в якій він або вона має розпочати відповідне лікування, що може включати в себе застосування інших лікарських засобів, таких як пеніцилін або імунодепресанти, і коли анемія дуже серйозна, переливання крові може бути необхідним.
Перегляньте поради дієтолога, щоб побити анемію:
Ось як доповнити лікування природним шляхом:
- Рецепти для анемії
- Що їсти при анемії
- Домашній засіб від анемії
Як поліпшити абсорбцію заліза для боротьби з анемією
