Біль в ногах: Знайте причини і як лікувати

Біль у ногах може мати кілька причин, таких як недостатність кровообігу, ішемічна хвороба, варикозне розширення вен, надмірне фізичне навантаження або невропатія, і, отже, щоб визначити їх причину, потрібно спостерігати точне місце та особливості болю, а також обидві ноги зачіпаються або тільки один.

Відпочинкове болю зазвичай вказує на проблеми з циркуляцією, такі як захворювання периферичних судин, а біль у носі при пробудженні може бути ознакою нічної судоми або недостатньої кровообігу. Уже біль у ногах і в спині може бути симптомом проблем у колонці або стисканням нервів, наприклад.

Інші менш поширені причини вовчака, подагри або хвороби Педжета. Коли біль в нозі більше пов'язаний з втомою та недостатньою енергією, лікар може підозрювати фіброміалгію, синдром хронічної втоми або міофасциальний біль, наприклад.

1. Погана тираж

Біль у ногах, спричинені поганим циркуляцією, головним чином впливають на людей похилого віку і можуть з'являтися в будь-який час дня, але погіршуються після деякого часу, сидячи чи стоячи в тій же позиції. Ноги та щиколотки можуть набухати і пурпурно забарвлюватися, що свідчить про складність повернення крові до серця.

Дещо більш серйозним станом є тромбоз, який виникає, коли невеликий згусток може перервати частину циркуляції до ніг. У цьому випадку біль частіше розташовується у теляти, і важко переміщати ноги. Це ситуація, яка може статися після деякої операції або при застосуванні контрацепції без медичної консультації.

• Як полегшити: Лежачи на животі з ногами, підвищеними протягом 30 хвилин, може допомогти, але ваш лікар може вказати на використання засобів для поліпшення кровообігу, а також на використання пружних компресійних панчіх. У випадку підозри на тромбоз, ви повинні швидко йти до лікарні.

2. Проблеми з м'язом

Біль у м'язах може виникнути після несподіваного фізичного навантаження, наприклад, після інтенсивних фізичних вправ або, наприклад, у випадку незручного взуття. У цих випадках біль, як правило, виникає в кінці дня і часто сприймається як "втома ноги". Іншою поширеною причиною болю в нозі м'язового походження є судоми, які зазвичай виникають вночі і дуже часто зустрічаються під час вагітності.

• Як полегшити: зніміть теплою ванною і полежіть ногами, оскільки це полегшує кровообіг, знижуючи втому. Подивіться інші рішення, які можуть допомогти при судомах.

3. Спільні проблеми

Особливо в літніх людей біль у нозі може бути пов'язаний з ортопедичними проблемами, такими як артрит або артрит. У цих випадках в перші 15 хвилин ранку повинні з'явитися інші симптоми, такі як суглобові болі та жорсткість.

• Як полегшити: нанести гарячий компрес на уражений суглоб, наприклад, коліно або лоно, приблизно на 15 хвилин. Крім того, рекомендується проконсультуватися з ортопедом, оскільки вам може знадобитися приймати протизапальні засоби або провести фізіотерапію. Дізнайтеся більше: як лікувати найпоширеніші види артритів.

4. Колонка змінюється

Коли біль у нозі зумовлений змінами в хребті, людина може відчувати біль у спині, сідниці та частини за стегном, і в ногах може також бути відчуття поколювання або слабкість. Крім того, біль ноги під час ходьби може бути симптомом запалення сідничного нерва або герніального диска, наприклад.

• Як полегшити: поставити теплий компрес на місці болю, дозволяючи йому діяти протягом 20 хвилин, уникаючи навантаження, піднімаючи важкі предмети, і в деяких випадках може знадобитися фізіотерапія. Якщо ви відчуваєте, що біль спричинено сідничним нервом, відповідайте на наступні питання:

1. 1. Біль під час поколювання, оніміння або шоку в хребті, сідниці, ніг або підошві стопи. Так Ні
2. 2. Відчуття паління, тріщини або втомлена нога. Так Ні
3. 3. Слабкість в одній або обох ногах. Так Ні
4. 4. Біль, яка погіршується, залишаючись занадто довго. Так Ні
5. 5. Труднощі, що ходять або перебувають занадто довго в тій же позиції. Так Ні

Біль ноги під час вагітності

Біль у нозі під час вагітності є дуже поширеним та нормальним симптомом, особливо на ранніх термінах вагітності, оскільки спостерігається значне збільшення виробництва естрогену та прогестерону, що викликає розширення вен ніг, збільшуючи обсяг крові у ногах жінки. Зростання дитини в утробі матері, а також збільшення ваги вагітних призводять до стиснення сідничного нерва та нижньої порожнистої вени, що призводить до набряків і болю в ногах.

Щоб полегшити цей дискомфорт, жінка може лежати на спині зі своїми колінами зігнутою, роблячи розтягнення вправляння хребта та відпочиваючи підніманими ногами. Подивіться більше рішень для полегшення болю в ногах під час вагітності в цьому відео:

Коли йти до лікаря

Рекомендується звернутися до лікаря, коли біль у ногах дуже інтенсивний або коли є інші симптоми. Важливо також звернутися до лікаря:

• Коли біль в нозі локалізований і дуже інтенсивний;
• При наявності жорсткості теляти;
• У разі лихоманки;
• Коли ноги і щиколотки дуже роздуті;
• У разі підозри на перелом;
• Коли це не дозволяє працювати;
• Коли це робить ходити важко.

Консультація повинна враховувати інтенсивність болю, коли вона з'явилася, і те, що було зроблено, щоб спробувати пом'якшити. Лікар може призначати тести, що вказують на відповідне лікування, яке іноді може включати вживання ліків або фізіотерапії.

Проте природні засоби для зняття болю можуть використовуватися для полегшення болю. Ось як полегшити біль з природними болезаспокійливими засобами у наступному відео: