Великий вибір домашніх засобів для боротьби з запорами і сухою кишкою - апельсиновий сік з папайєю, вітамін, приготований з йогурту, шашлик і ревеню.
Ці інгредієнти володіють властивостями, які сприяють ліквідації фекалій, але повинні супроводжуватися збільшенням споживання клітковини, такими як цільне зерно та кори, крім щонайменше 1, 5 л води на день. Дізнайтеся більше про запор і про те, які ускладнення ви можете отримати, натиснувши тут.
1. Апельсиновий сік з папайєю
Домашній засіб від запорів з апельсином і папайєю відмінний, тому що у цих фруктів є волокна та антиоксиданти, які допомагають функціонувати кишечнику, запобігаючи запорам.
Інгредієнти
- 2 апельсини
- 1/2 папайї без насіння
Режим підготовки
Збийте апельсини та побийте в блендері з половиною папайї папайї без насіння. Візьміть цей сік перед кроваттю і пробудившись протягом 3 днів.
2. Вітамін, щоб послабити кишечник
Вітамін папайї, приготований з йогурту та льону, чудово підходить для розпушування кишечника, тому що він багатий клітковиною, що стимулює спорожнення кишечника.
Інгредієнти
- 1 склянка рівнинного йогурту
- 1/2 маленька папайя
- 1 столовий ложок льону
Режим підготовки
Збийте йогурт та папайю в блендері, підсолодити до смаку, а потім додати лляне сирець.
3. Каркея чай
Відмінним засобом запору є наукове ім'я чаю Baccharis trimera, це лікарська рослина, яка, крім запобігання запору, сприяє лікуванню анемії та захисту печінки від токсинів.
Інгредієнти
- 2 столові ложки каркьи листя
- 500 мл води
Режим підготовки
Закип'яти водою і додати каркею, дайте стояти на 5 хвилин. Обкладинка, давай піднімайся і випий попереду
4. Робертний чай
Домашній засіб запору ревеню відмінно, тому що ця лікарська рослина володіє властивостями, які стимулюють кишкові м'язи та допомагають кишечнику поглинати воду.
Інгредієнти
- 20 г сухого кореневища ревеню
- 750 мл води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю і включіть вогонь, кип'ятять, поки не втратите близько 1/3 води. Потім процідіть та випийте 100 мл чаю ввечері на ті дні, які необхідні для того, щоб кишка знову функціонувала.
Корисні посилання:
- Запор, що робити?
- Як вилікувати Запор
- Домашній засіб від запорів
