Музична терапія - це техніка лікування, яка використовує музику, пов'язану з різними видами діяльності для лікування різних змін здоров'я, оскільки поліпшує настрій, підвищує самооцінку, стимулює мозок і навіть покращує вираз тіла. Знайте всі переваги цієї техніки.
Таким чином, музична терапія може бути використана людьми похилого віку, щоб полегшити деякі психологічні зміни, що відбуваються з віком, а також запобігати таким серцево-судинним проблемам, як високий кров'яний тиск або серцева недостатність.
У цій техніці людям похилого віку рекомендується брати участь у різних видах діяльності, пов'язаних із музикою, такими як спів, гра, імпровізація та створення, але в той же час включають час для обговорення проблем та проблем.
Основні переваги в процесі старіння
Музична терапія, пов'язана з процесом старіння, може мати кілька переваг, таких як:
- Відновлення темпу маршу : використання пісень із ритмами означає допомагає людям похилого віку, яким важко рухатись і збалансуватись;
- Стимуляція мови : співу забезпечує поліпшення проблем мови та мовлення;
- Підвищення творчості : створення нової музики підвищує творчість і стимулює всі когнітивні здібності;
- Підвищена сила та обізнаність організму : ритм музики стимулює рухи тіла і тонізує м'язи;
- Зниження симптомів депресії : соціальне життя, що використовується в музичній терапії, зменшує ізоляцію, а також є способом вираження емоцій;
- Зниження рівнів стресу: взаємодія та хороші часи служать способом зниження стресу, запобігання підвищенню артеріального тиску та пульсу.
Люди похилого віку, які практикують музичну терапію, щоденно відходять від самотності, відчувають себе більш підтримуючими, щасливими і з гарною якістю життя.
Приклад здійснення музичної терапії
Хорошим прикладом здійснення музичної терапії є:
- Напишіть таке питання, як "Розкажіть, як ти сьогодні відчуваєш", і помістіть його в "День народження";
- Сідайте людей в колі;
- Заповніть балон і проходьте від руки до руки;
- Співайте пісню, поки куля проходить кожна людина;
- Наприкінці пісні людина з повітряним кульком в руці повинна перебити її і прочитати питання і відповісти.
Ця діяльність допомагає розділити проблеми, які природно виникають з віком, уникаючи розвитку психологічних проблем, таких як депресія. Крім того, обмін досвідом та проблемами дозволяє уникнути розвитку тривожності, допомагаючи контролювати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.
