Коли перерва на обід є невеликою перервою, вам потрібно вибрати, що ви їсте, щоб підтримувати фітнес і здоров'я. Грейпфрутовый вітамін - це чудовий замінник обіду, тому що, крім вбивства голоду, він дуже освіжає і поживний.
Сік рецепт на обід
Інгредієнти для соку на обід:
- 400 г ананаса
- 1 грейпфрут
- 1 натуральний йогурт
Підготовка сік до обіду:
Пропустіть через центрифугу половину ананаса (400г) додати сік грейпфрута і напівприродного йогурту (75мл). Ударте все в блендер і випийте лід холодним.
Запас такої їжі не слід робити щодня, але це чудовий варіант для більш "зайнятих" днів, коли він не дає час їсти ідеальну їжу. Важливо, щоб ніколи не пропустити трапезу.
