Є продукти, які можна використовувати для приготування смачних соків, які допоможуть вам схуднути, втратити живіт, зменшити здуття живота, діуретики та навіть зменшити апетит.
Ці соки можна легко приготувати вдома за допомогою центрифуги або блендера і повинні пити негайно, щоб проковтнути всі свої поживні речовини.
1. Ананасовий сік з зеленим чаєм
Відмінний вибір соку для втрати живота - це ананас з зеленим чаєм, оскільки його інгредієнти поєднуються один з одним, збільшують бажання шити, усунення надлишків рідини організму і сприяння спалюванню жиру в животі.
Це тому, що ананас - це хороший сечогінний засіб, який збільшує попит на сечовипускання, що допомагає дефлінувати. Зелений чай, з іншого боку, збільшує обмін речовин в організмі, приводячи до спалення жиру в організмі, а сезам і лляне волокно володіють поліпшенням транзиту кишечника. Кокосова вода є поживною, багата мінеральними речовинами і поповнює мінерали тіла.
Інгредієнти:
- 1 товстий скибочка ананаса;
- 4 листя м'яти;
- 2 столові ложки кунжуту або льону;
- 1 склянка кокосової води;
- 1 столова ложка порошку з зеленого чаю.
Спосіб приготування:
Протріть всі інгредієнти в блендері і зробіть незабаром, без напруги. При необхідності сік можна підсолодити 1 ложкою Стівії. Найкращий час для того, щоб випити цей сік, - це сніданок або сніданок. Пояснюйте найпоширеніші сумніви щодо підсолоджувача Stevia.
2. Редька і фенхельний сік
Цей сік допомагає контролювати глікемічний сплеск і стимулює втрату ваги, тому що редька і фенхель стимулюватимуть травлення та роботу жовчного міхура, сприяючи метаболізму, щоб зламати жири. Крім того, це також допомагає усунути надлишкові рідини з організму.
Інгредієнти:
- Жменю петрушки;
- 150 г фенхеля;
- 2 яблука;
- 1 редька;
- 2 стебла селери.
Спосіб приготування:
Щоб приготувати цей сік, потрібно просто центрифугувати всі інгредієнти. Якщо ви віддаєте перевагу пити свіжий сік, ви можете потрапити в блендер разом із кубиками льоду та випити його на сніданок або в середину дня.
3. Сік селери та фенхеля
Цей сік поєднує в собі селера, який є чудовим діуретиком та фенхелем, який має властивості втрати ваги, який стимулює жовчний міхур, збільшуючи потік жовчі, важливий для зменшення жиру в організмі.
Інгредієнти:
- 2 очищені апельсини;
- 1 цибулина фенхелю;
- 1 жменю ростки люцерни;
- 2 стебла селери.
Спосіб приготування:
Щоб приготувати цей сік, просто побийте всі інгредієнти до одержання гомогенної суміші, а потім одного разу на день.
4. Капуста та лимонний сік
Цей сік має у своєму складі хлорофіл, калій, пектин і вітамін С, які прискорюють виведення токсинів з організму і допомагають закінчити накопиченням жиру.
Інгредієнти:
- 2 стебла селери;
- 3 пахощі капусти;
- 2 яблука;
- 1 очищений лимон.
Спосіб приготування:
Удар всі інгредієнти в блендер до однорідності і пити один раз на день.
Дивіться наступне відео та дізнайтеся, як підготувати детоксові соки, які чудово підходять для видалення токсинів з організму:
