Тендонит у щиколотках - це запалення сухожиль, що з'єднує кістки та м'язи щиколотки, провокуючи, наприклад, появу таких симптомів, як біль при ходьбі, жорсткість при переміщенні суглоба або набряк у щиколотці.
Тендонит у щиколотках частіше зустрічається у спортсменів, які постійно займаються фізичними навантаженнями, наприклад, бігом або стрибанням, внаслідок прогресуючого зносу сухожиль, проте це також може виникнути при носінні невідповідної взуття або при зміні ноги, наприклад, у плоских ніжок .
Тендонит у щиколотках - загоєння, і лікування слід проводити з поєднанням відпочинку, льоду, застосування протизапальних ліків та фізіотерапії.
Як лікувати тендиніт у щиколотках
Лікування гомілковостопного тендиніту слід керуватися ортопедом, але, як правило, робиться з:
- Застосування льоду 10-15 хвилин на постраждалому ділянці, повторимо 2 - 3 рази на день;
- Використання протизапальних препаратів, таких як ібупрофен або напроксен, кожні 8 годин, щоб полегшити біль тендиніту;
- Фізіотерапевтичні вправи для подовження і зміцнення м'язів та сухожиль постраждалих ділянок, зменшення запалення та прискорення видужання;
У більш важких випадках, коли тендиніт у щиколотках не поліпшується через кілька тижнів лікування, лікар може рекомендувати застосування хірургічного втручання для ремонту сухожиль та поліпшення симптомів.
Перегляньте відео для отримання додаткових порад:
Симптоми тендиніту в щиколотках
Основними симптомами тендиніту в щиколотках є болі в суглобах, припухлість гомілковостопного суглоба та утруднення руху стопи. Тому це є поширеним для пацієнтів з тендонітом.
Як правило, діагноз тендиніту здійснюється ортопедом тільки через симптоми, про які повідомляє пацієнт, але в деяких випадках може знадобитися наявність рентгенівських променів для виявлення причини болю в стопах, наприклад.
Ось чудовий спосіб прискорити лікування тендиніту в: Вправи, що схильні до гомілковостопного суглоба.
