ЗАХИСТИТИ ВІД СПЕКИ - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Що їсти влітку, щоб запобігти тепла і запобігти зневодненню



Вибір Редакції
Actemra для лікування ревматоїдного артриту
Actemra для лікування ревматоїдного артриту
У жаркі дні літа ви повинні їсти салати і пити 2 літра рідини в день, як вода, кокосова вода, фруктові соки та несолодкі льодяні чаї, щоб допомогти освіжити тіло, віддаляючи тепло і уникаючи зневоднення. Крім того, уникайте вживання солодких продуктів, безалкогольних напоїв та алкогольних напоїв, оскільки вони зневоднюють організм, підвищують спрагу, сприяють дег