Правильне поєднання їжі може допомогти зміцнити терапію та лікування остеопорозу, подагри, анемії, отиту та різних форм алергії, а також деяких хронічних захворювань, як астма або хвороба корона. Правильна комбінація продуктів - це ключ до покращення поглинання поживних речовин у них.
Таблиця харчових комбінатів
Деякі препарати з комбінаціями, що підвищують харчову здатність харчових продуктів та сприятливий вплив на здоров'я, є:
Салат, що збільшує всмоктування кальцію і покращує згортання крові
- Салат, брокколі, сьомга, приправлена оливковою олією і посипана рубаним мигдалем. Багатий кальцієм і вітамінами А, D, Е і К.
Сік, щоб знизити рівень холестерину
- Апельсин з вівсяними пластівцями. Апельсиновий вітамін С підвищує ефективність фенольних сполук вівса при боротьбі з поганим холестерином.
Салат проти отруєння
- Помідор та руколою. Багатий флавоноїдами та вітаміном С, що допомагає захистити клітини від ушкоджень, заподіяних старінням.
Сік для анемії
- Апельсин і капуста. Вітамін С допомагає заліза засвоювати залізо в овочах, яке допомагає у виробництві еритроцитів.
Соус для профілактики раку передміхурової залози
- Брокколі та помідор. Багатий лікопін (томат) і сульфорафан (брокколі), які є сполуками, які поєднують в собі комбінацію з раком передміхурової залози. Рецепт: 1, 5 вареного брокколі. 2.5 порізаних помідорів і 1 стакан томатного соусу готовий.
Деякі харчові продукти разом покращують поглинання певних поживних речовин і їх слід споживати разом, але деякі продукти погіршують поглинання поживних речовин з іншої їжі, тому вам слід уникати їх споживання, наприклад, кави та молока, де кофеїн знижує місткість тіла поглинати кальцій.
Їжа може і повинна бути використана для посилення терапії та лікування остеопорозу, подагри, анемії, отиту та різних форм алергії, крім хронічних захворювань, таких як астма або хвороба Крона. Це відбувається тому, що кожна їжа містить тисячі компонентів, які перетравлюються тілом у послідовності, які допомагають у поглинанні поживних речовин.
