Індекс маси тіла дитини (ІМТ) використовується для оцінки того, чи є дитина чи підліток ідеальною вагою, і може бути зроблено за консультацією з педіатром або вдома батьками.
ІМТ в дитинстві - це зв'язок між вагою та висотою дитини від 6 місяців до 18 років, що вказує на те, чи поточна вага є вище, нижче або в межах норми, допомагаючи виявити недоїдання чи ожиріння в дитинстві.
Щоб обчислити ІМТ вашої дитини та підлітка, використовуйте наступний калькулятор:
Результат співвідношення між ІМТ та віком вказує на процентиль дитини чи підлітка, яка змінюється залежно від фази розвитку. Кожного разу, коли результат показує, що дитина чи підліток нижче або вище ваги, педіатр або гебіатра разом з дієтологом слід проконсультуватися, щоб відрегулювати їжу.
Як зробити дитину чи підлітку схуднути
Для боротьби з надмірною вагою у дитинстві та підлітковому віці ідеал - прийняти гіпокалорічну дієту, яку вказує нутриціоніст, і зарахувати дитину до певної фізичної активності, щоб вона витрачала накопичений жир, що може бути настільки шкідливим для здоров'я.
Ось що робити в наступному відео:
Як зробити дитину досягти ідеальної ваги
Для того, щоб дитина досягти ідеальної ваги, вона повинна мати активне життя, роблячи певну фізичну активність не рідше одного разу на тиждень. Наприклад, дитина може плавати дзюдо, балет або навчатися в футбольну школу, поки вона насолоджується і веселиться в цей період.
Крім того, харчування має важливе значення для забезпечення поживних речовин, які потребують для здорового вирощування, але калорії, цукру та жирів слід зменшити, оскільки вони шкідливі для здоров'я.
Якщо ваша дитина не бажає їсти, подивіться, як діяти:
Щоб покращити дієту вашої дитини, важливо видалити соду з вашої дієти, тому перегляньте п'ять причин, чому ви не повинні отримувати соду вашої дитини.
