Нетримання сечі характеризується мимовільною втратою невеликої, середньої або великої кількості сечі. Згідно з науковими дослідженнями, лікування нетримання сечі безпосередньо пов'язане з тонким м'язом промежини, і це можна досягти за допомогою практики Кегеля та фізіотерапії .
Згідно з науковим виданням, приблизно 70% жінок, які подали фізіотерапевтичне лікування нетримання сечі, які були виписані з лікарні та яких порадили виконувати вправи вдома, через рік практично вилікувалися, повідомляючи лише про втрату малих краплі сечі при застосуванні зусиль.
Це доводить, що не всі жінки з нетриманням сечі повинні бути вказані безпосередньо для операції, а фізіотерапія є наукою, здатною сприяти зцілення в цих випадках.
Щоб доповнити лікування нетриманням сечі вдома, рекомендується робити вправи Кегеля 3 рази на день, що триває 3 секунди для кожного скорочення промежини. Перегляньте наступне відео, як виконати ці вправи:
