За загальним переконанням, є багато міфів, пов'язаних з їжею, таких як страх їсти манго з молоком або використання продуктів цільного тіла, щоб схуднути.
Проте важливо поінформувати, перш ніж вірити в популярні міфи, оскільки їжа повинна використовуватися для поліпшення якості життя та добробуту.
1. Вегетаріанські продукти харчування
Овочева їжа не втрачає вагу, оскільки втрата ваги відбувається лише за умови зниження споживаних калорій. Хоча воно містить більше клітковини, овочів та овочів, вегетаріанське харчування також може містити надлишок жирів, смажених продуктів та калорійних соусів, що сприяє збільшенню ваги.
2. Чай викликає імпотенцію
Чаї не викликають імпотенції, але це віра існує тому, що гарячі напої дають відчуття релаксації і допомагають спокійно. Тим не менш, деякі чаї - це навіть афродизіаки, такі як чорний чай і катуба чай, збільшення лібідо, поліпшення кровообігу та боротьба з імпотенцією.
3. Манго з молоком погано
Часто чутно, що молоко з манго погане, але ця суміш багата поживними речовинами і дуже добре піддається здоров'ю.
Молоко - це повна їжа з кількома поживними речовинами і протипоказана лише в разі непереносимості лактози, а манго - це багатий на фрукти та ферменти фрукти, що полегшують травлення, допомагаючи регулювати кишечник.
Візьміть своє питання і знайте, чи їдять манго і банан вночі погано.
4. Цілі продукти, що не набридають
Цілі продукти харчування, такі як цільне зерно, хліб, рис і вся лапша, коли споживаються у надлишку, також набирають ваги.
Хоча вони містять багато клітковини, ці продукти також містять калорії, які сприяють збільшенню ваги, якщо вони не споживаються збалансованим способом.
5. Содовий газ дає целюліт
Насправді, що може збільшити целюліт, це цукор, який має безалкогольні напої, а не газ з напоїв. Пухирці, що утворюються внаслідок газу в прохолодних напоях, не пов'язані з целюлітом, оскільки вони не містять калорій і виводяться з кишечника.
6. Жири завжди завдають шкоди здоров'ю
Жири не завжди шкодять вашему здоров'ю, тому що користь або шкода залежать від типу та кількості жиру, який ви їсте. Транс і насичені жири, присутні в червоному м'ясі та смаженій їжі, є поганими для здоров'я, але ненасичені жири в оливковій олії, рибі та сухофруктах допомагають боротися з холестерином і поліпшують здоров'я, особливо серце.
7. Апельсин - це фрукт, який містить більше вітаміну С
Хоча апельсин - це фрукт, добре відомий як вітамін С, є й інші фрукти, що містять більше цього вітаміну, таких як суниця, ацерола, ківі та гуава.
Перегляньте 7 продуктів, які ви їсте, але не знаєте, що це таке, і краще дбайте про своє здоров'я.
.jpg)
