Вживання правильної їжі може скоротити симптоми харчового отруєння, такі як нудота, блювота, біль у шлунку, діарея та нездужання. Таким чином, правильне харчування допомагає швидкому відновленню, полегшуючи дискомфорт швидше.
Таким чином, коли у вас є харчове отруєння, важливо пити багато рідин, таких як вода, кокосову воду або чай, кожні 30 хвилин і вибирати грубі супи та супи, і, як пацієнт відчуває себе краще, можна почати наприклад, їсти готові страви або смажену їжу, кашу та рис.
Меню харчового отруєння
Це меню вказує, що ви можете їсти протягом 3 днів під час харчового отруєння. Кількість їжі, що поглинається, не повинна бути занадто великою, щоб не мати відчуття повного шлунку та нудоти, тому в перші кілька днів може вистачити тарілки супу або бульйону.
| 1 день | Другий день | 3-й день | |
| Сніданок | Ромашковий чай з цукром та 2 тости | Каша | Кукурудзяна каша |
| Обід | Смажений курячий суп | Суп з морквою та рисом | Суп з морквою та макаронами |
| Закуска | Варене яблуко | Чай з маслом бісквіт | Приготований банан |
| Вечеря | Морк і картопляний суп | Цукіні та картопляний суп | Морквяний суп, цукіні та картопля |
Якщо після обіду або вечері ви відчуваєте голод, можна їсти яблуко або запечену грушу без шкірки або банану, тому що це найвизначніші плоди на цьому етапі.
Після проходження харчового отруєння можна повернутися до звичайної їжі, однак уникати фіброзної, жирної та гострої їжі протягом приблизно 3-5 днів.
Харчові продукти, дозволені у харчовому отруєнні
Деякі хороші продукти харчування під час епізоду харчових отруєнь, щоб допомогти швидше відновити і зменшити симптоми в основному:
- Чаї з цукром, такі як ромашка, фенхель, м'ята або імбир;
- Маса-каша, зроблена знежиреним молоком;
- Груша, яблуко зварене та обсмажене;
- Банан, натура або приготовлений у мікрохвильовій печі, наприклад;
- Морк або цукіні, приготовані у воді, сіль та лавровий лист;
- Овочевий суп, смажений або побитий в блендері;
- Рублений курячий суп;
- Білий рис або варене картопля з вареною куркою.
Щоб вилікувати харчове отруєння, слід почати, пити багато цукристих рідин, таких як чай та їжа бульйон або смажений суп. Коли пацієнт починає добре переносити рідини, він може їсти невелику кількість твердих продуктів, таких як хліб, тости або рис з вареною куркою.
Крім того, у випадку діареї гавайський чай лист є гарним вибором, і ви повинні приймати 2 чашки цього чаю протягом дня, щоб допомогти зупинити діарею.
Ви не повинні їсти інші продукти, коли ви хворієте або будете блюкати. Нехай живіт відпочиває протягом години після блювоти, а потім спробуйте випити невелику кількість води. Пийте воду регулярно або приймати домашню сироватку.
Дізнайтеся більше в цьому відео:
Заборонені або знеохочені продукти
Під час харчового отруєння важливо уникати їжі з багатьма білками, такими як цільне зерно, листові овочі та сирі фрукти з шкіркою, оскільки вони можуть дратувати слизову оболонку кишечника, яка вже є чутливою і може посилити ситуацію.
Також рекомендується уникати всіх жирних продуктів, таких як смажені страви, ковбаси, печиво або кондитерські вироби, крім міцних приправ та ароматизаторів. Ідеальним є сезон харчування тільки з солоним лавровим листям, що полегшує травлення. Молоко та його похідні не завжди добре переносяться, тому це залежить від кожного.
Що взяти, щоб зупинити діарею
Пробіотичні засоби, такі як UL 250, найкраще підходять для початку діареї, оскільки вони допомагають поповнити кишкову флору, полегшуючи загоєння. Вони не перешкоджають виходу м'якого табурету, але вони допомагають правильніше лікувати діарею. Натуральний йогурт, кефір та ферментоване молоко також мають таку ж користь для здоров'я кишечника. Перевірте назви деяких пробіотичних засобів.
Ліки, що припиняють діарею, такі як Imosec, призначаються лише після 3-го дня важкої діареї або у випадку діареї з кров'ю. Ця обережність важлива, оскільки при отруєння викликається інфекційним агентом, спосіб його подолання через пронос, і, приймаючи ліки, що утримує кишечник, вірус або бактерії залишаються в кишечнику, що робить його гіршим. ситуація
Коли звернутися за медичною допомогою
Коли лихоманка присутня, а діарея залишається сильною, слід якнайшвидше шукати медичну допомогу, щоб дослідити причину та почати лікування, яке може включати сироватку у вену та антибіотики. Якщо ви вагітні або якщо хвора людина - це людина похилого віку або дитина, слід негайно проконсультуватися з лікарем.
Подивіться на найбільш поширені інтоксикації у: 3 захворюваннях, викликаних забрудненим харчуванням.
