Для користування кавою з кокосовим олієм для втрати ваги доцільно додати 1 чайну ложку кокосового масла в кожну чашку кави та прийняти 5 склянок цієї суміші на добу. Ті, хто не любить смак, можуть приймати тільки каву, а потім капсули з кокосового масла або приймати доповнення, яке містить кофеїн та кокосове масло у своєму складі.
Комбінація кави з кокосовою олією допомагає вам схуднути, тому що ця суміш прискорює ваш метаболізм, спалює жир, щоб виробляти енергію і дає вам відчуття ситості.
Для того, щоб здати цю суміш, треба взяти приблизно 3 чайні ложки кокосової олії та 5 чашок кави на день, важливо пам'ятати, що ідеальним є використання органічного кокосового масла, натираного холодним або надпринцевим, тому що цей тип є тим, що приносить найбільші користі для здоров'я. Для того, щоб мати більше ефекту і дати ще більше насичення, ви також можете зробити куленепробивну каву.
Кофеїнові добавки з кокосовою олією
Деякими прикладами капсульних добавок, що містять кофеїн та кокосову олію, є Ліпозеро, торгова марка FTW та Thermo Caffe, торгова марка Vitalab, вартість яких в середньому коштує 50 реактивів. Зазвичай спосіб застосування полягає в тому, щоб приймати по 1 або 2 капсули на добу, але вказано, що слід дотримуватися рекомендацій щодо дозування на упаковці цих добавок.
Їх можна придбати в аптеках, аптеках та інтернет-аптеках, але їх слід споживати під керівництвом лікаря або дієтолога, оскільки вони можуть підвищувати кров'яний тиск і, наприклад, шкідливим для гіпертоніків.
Чому кава втрачає вагу?
Кава зіпсована, оскільки це термогенна їжа, яка має властивість прискорювати метаболізм і спалювати жир. Крім того, коли ви не додаєте цукор, кава майже не має калорій, і ідеально підходить для схуднення.
- Крім того, кава приносить користь для здоров'я, таких як:
- Поліпшити увагу та концентрацію;
- Запобігти захворюванням, таким як хвороба Паркінсона;
- Виступати як антиоксидант.
Щоб отримати ці переваги, потрібно споживати від 4 до 5 склянок 150 мл кави в день, відзначаючи, що вночі вона може спричинити безсоння. Дивіться більше термогенних продуктів, які допомагають у втраті ваги.
Чому кокосова олія втрачає вагу
Кокосова олія затримує вміст тригліцеридів середніх ланцюгів, тип жиру, що володіє антиоксидантними та протизапальними властивостями, допомагає спалювати жир і контролювати голод.
Крім того, кокосова олія приносить такі переваги для здоров'я:
- Збільшити відчуття ситості;
- Боротьба з передчасним старінням;
- Боротьба з целюлітом та провисанням;
- Збільшення доброго холестерину;
- Зміцнити імунну систему.
Окрім рідкої версії, кокосове масло також можна знайти в капсулах у аптеках та магазинах харчових добавок. Ось як взяти: Кокосове масло в капсулах.
