Під час подорожі на площину тіло може зазнавати змін, пов'язаних з низьким тиском повітря всередині літака, що призводить до зменшення вологості навколишнього середовища та оксигенації тіла.
Ці фактори можуть викликати симптоми, такі як біль у вухах, набряк у ногах, змінений смак, зневоднення та ін., Які можна пом'якшити, дотримуючись деяких порад.
1. Тіло стає дегідратованим
Вологість повітря всередині літака становить менше половини ідеальної величини, що спричиняє легку випару шкіри, таким чином, висихаючи шкіру, слизову оболонку рота, носа, горла та очей. Крім того, низька вологість може викликати припадки у людей з астмою або хронічним бронхітом.
Тому рекомендується пити велику кількість води під час польоту та зволожити губи та шкіру як можна швидше.
2. Ноги і ноги набрякуються
Сидячи занадто довго під час польоту, кров збирається в ногах і ногах, викликаючи набряк, що може збільшити ризик тромбозу.
Таким чином, рекомендується стимулювати циркуляцію, рухаючи ноги вгору і вниз, гуляючи літак або навіть носіння компресійних панчіх до польоту.
3. Тіло піддається впливу радіації
Під час польоту близько 7 годин організм піддається впливу дози космічного випромінювання, дуже подібного до випромінювання рентгенівського випромінювання. Існують вже програми, які дозволяють виміряти кількість випромінювання, що піддається людині під час польоту.
4. Смак змінений
Усередині кабіни, такі як низький тиск і сухе повітря, викликають зміни запаху і смаку, що зменшує сприйняття солодкого та солоного, що пояснює неприємний смак, який, як правило, повідомляється стосовно їжі літака.
Однак для боротьби з втратою цих почуттів деякі авіакомпанії вже приправляють їжу, щоб зробити їжу більш приємною.
5. Ушко болить
Біль у вухах при ходьбі літака виникає через зміну тиску, що виникає, коли літак знімається або приземляється.
Щоб уникнути або зменшити біль у вухах під час польоту, ви можете жувати жувальну гумку або якусь їжу, використовувати назальний спрей, щоб збалансувати внутрішній тиск або цілеспрямовано позіхати, щоб рухати кістки та м'язи обличчя, сприяючи регулюванню тиску . Дізнайтесь більше порад, щоб уникнути ураган у вусі.
6. Набряк живота
Під час подорожі на літак метаболізм сповільнюється, оскільки людина сидить надовго, і зміна тиску викликає гази, які циркулюють через тіло, викликаючи біль і набряк живота.
Щоб зменшити дискомфорт, краще спробувати ходити по літаку і їсти злегка під час польоту або навіть легше їсти напередодні поїздки. Знайте, які продукти викликають газ.
7. Кисень у крові зменшується
Коли літак досягає максимальної висоти, він зменшує доступний кисень у повітрі, завдяки чому кров абсорбує менше кисню, що може спричинити запаморочення, сонливість та знизити маневреність.
У молодих, здорових людей це зменшення не відчувається так багато, тому що організм компенсує це зниження кисню за рахунок збільшення частоти серцебиття, дихання та кількості натхненного повітря. Проте людям з серцевою хворобою або захворюваннями легенів слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як здійснити літак.
8. Ризик захворювання збільшується
Оскільки це закрите середовище, що піддається тиску, і приймають людей з усього світу, які тримаються в одному місці протягом декількох годин, існує підвищений ризик передачі захворювань, де інфекція виникає під час польоту, але симптоми з'являються пізніше .
Щоб запобігти зараженню, уникайте питної води без герметизації та миття рук часто під час польоту та перед їжею.
Перегляньте це відео та дізнайтеся, як підвищити комфорт під час подорожей.
