Цей тропічний салатний рецепт відмінно підходить для боротьби з утриманням рідини, оскільки він містить такі сечогінні фрукти, як диня та киви, і це чудовий вибір, який допоможе вам схуднути і боротися з набряком, який також може виникнути під час вагітності, наприклад.
Інгредієнти
- 1 стакан нарізаної дині
- 1 стакан нарізаного манго
- 1 нарізаний ківі
- 1 стакан салату порізати на смужки
- 1/2 маленького пучка руколою
- Насіння маку
Режим підготовки
У мисці покладіть динь, манго, ківі, салат, руколою та обережно перемішайте. На блюді покладіть листя салату-мімози і розподіліть фруктову суміш. Нарешті додайте маку на смак.
Для приготування салатів треба використовувати оцет, лимонний сік, а також можна додати трави, такі як орегано або тимьян, тому що вони є чудовими інгредієнтами, щоб надати аромат, не додаючи калорій у салат. Ви також можете використовувати оливкове масло для приправ, але ви повинні бути обережними щодо цієї кількості, оскільки оливкова олія - це жир та калорії, тому в салатному стравочці ви можете використовувати 2 чайні ложки оливкової олії для сезону.
Щоб допомогти знищити рідину в нирках, можна дієти на детоксикацію протягом 2-3 днів. Дізнайтеся, як це зробити у наступному відео:
