НЕПЕРЕНОСИМІСТЬ ЛАКТОЗИ МОЖЕ ЇСТИ ЙОГУРТ - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Непереносивний лактоза може їсти йогурт



Вибір Редакції
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Йогурт є гарним вибором для тих, хто нетерпимий до лактози, і повинен замінити молоко на інші продукти, багатий кальцієм і має меншу кількість лактози, оскільки йогурт - це молоко, ферментоване бактеріями, відомими як лактобацили, які частково переваривають лактоза, легше засвоюється. Проте кожен, хто має непереносимість лактози і не може переварити йогурт, може їсти соєвий йогурт або йогурт без лактози, наприклад. Йогурти, що не містять лактози, можуть бути знежирені, легкі, рідкі, а також грецький йогурт, який не