Рецепт маслке з амарантом для діабету

Цей млинець з рецептом амаранту - це відмінний варіант сніданку для діабету, оскільки амарант допомагає запобігти надлишку цукру в крові і може допомогти запобігти ускладненням надлишку цукру в крові. Таким чином, ці млинці також можуть бути використані в дієтах для схуднення, оскільки вони містять мало калорій

Ці млинці, хоча і не є формою лікування цукрового діабету, є прекрасною альтернативою підготовці блин, що допомагає контролювати глікемічний індекс.

Інгредієнти:

• Половина чашки амарантної муки;
• Половина чашки цільнозернової муки;
• Пів чашки кукурудзяного борошна;
• 2 чайні ложки порошку для випічки;
• Половина ложки випічки соди;
• 2 чашки молока;
• 2 великих яйця;
• Половина чашки масла каноли;
• 2 склянки чорниці або полуниці.

Спосіб приготування:

Змішайте молоко, яйця та олію і збийте в блендері до вершкового. Залишайте стояти на 5 хвилин. Додати сухі інгредієнти разом з половиною склянки чорниці чи полуниці.

Якщо тісто занадто густе, додайте воду, одну чайну ложку за один раз, щоб розтирати тісто. Зробіть млинці в сковорідці або невеликих тортиків та подайте з іншою частиною чорницю або полуницю як начинку.

Зрозумійте все, що амарант може зробити для здоров'я:

• Переваги амаранту