Сумний відрізняється від депресії, оскільки смуток є нормальним почуттям будь-кого, це незручне стан, спричинене такими ситуаціями, як розчарування, неприємні спогади чи кінець стосунків, наприклад, що швидкоплинно і не потребує лікування
З іншого боку, депресія - це захворювання, яке вражає настрій, створюючи глибоку, стійку та непропорційну суму, яка перевищує 2 тижні, і не має підстав для цього. Крім того, депресія може супроводжуватись додатковими фізичними симптомами, такими як зниження уваги, втрата ваги та труднощі сну, наприклад.
Ці відмінності можуть бути витонченими і навіть важко зрозумітими, тому що якщо смуток зберігається протягом більше 14 днів, важливо пройти медичну оцінку, яка може визначити депресію та спрямувати на лікування, що включає в себе застосування антидепресантів та проведення психотерапевтичних сеансів.
Як дізнатись, чи це смуток або депресія
Хоча вони поділяють багато подібних симптомів, депресія та смуток є деякими відмінностями, які необхідно дотримуватися для кращого визначення:
| Смуток | Депресія |
| У вас є обґрунтований мотив, і ви знаєте, чому ви сумнівитесь, і це може бути, наприклад, розчаруванням або особистою невдачею; | Немає причини симптомів, і людині є загальним не знати причину смутку і думати, що все завжди погано. Смуток непропорційно до подій; |
| Це тимчасово, і зменшується, оскільки проходить час, або причина смутку відходить; | Він наполегливий, триває більшу частину дня та кожного дня щонайменше 14 днів; |
| Є симптоми плачу, відчуття безпорадності, відсутність мотивації та страждань. | На додаток до симптомів сум, є втрата інтересу до приємних заходів, зменшеної енергії та інших, таких як суїцидальні думки, низька самооцінка та почуття провини. |
Крім того, важливо відрізняти депресію від випадку трауру, втрати чистого або близького, оскільки така ситуація може спричинити глибоку смуток, яка зберігається протягом декількох місяців або до одного року, але має виправдання, має почуття коливаються і посилюються з пам'яттю про втрату.
Хоча скорбот є адаптивною реакцією на втрату, людина може не в змозі відновитись, і для горя важко зберігатись і стати депресією.
Як підтвердити депресію
Щоб бути депресивним, людина повинна мати принаймні 2 з наступних головних симптомів депресії протягом більше 14 днів:
- Пригнічений настрій, який ненормально для цієї людини, зберігається принаймні 2 тижні, присутній протягом більшої частини дня, майже щодня, і на нього не впливають обставини;
- Втрата інтересу або задоволення від діяльності, яка зазвичай приємна;
- Відчуття втоми та зменшення енергії.
Інші загальні вторинні симптоми при депресії включають:
- Втрата впевненості або самооцінки;
- Почуття надмірної провини або самопорушення;
- Проблеми з сном, особливо безсоння, в яких людина прокидається посеред ночі і не засинає знову або надмірна сонливість;
- Повторювані думки про смерть або самогубство або будь-яку суїцидальну поведінку;
- Зниження концентрації або вміння думати, з нерішучою метою;
- Надмірна агітація або повільність при проведенні діяльності;
- Зміна апетиту, зі зменшенням або збільшенням) з відповідною зміною ваги;
- Втрата сексуального бажання;
- Депресія гірше вранці;
- Втрата ваги (5% або більше ваги тіла в останньому місяці);
- Надмірна дратівливість і тривога.
Діагноз депресії повинен проводитися лікарем, переважно психіатром, який може класифікувати депресію відповідно до її тяжкості, яка варіює від кількості наявних симптомів.
Як дізнатися, депресія легка, середня або важка
Депресію можна класифікувати як:
- М'який - коли він містить 2 основні симптоми та 2 вторинні симптоми;
- Помірний - коли він містить 2 основні симптоми та 3-4 симптоми;
- Тяжкий - коли він містить 3 основних симптоми та більше 4-х вторинних симптомів.
Після встановлення діагнозу лікар може керувати лікуванням, яке має бути пристосованим до наявних симптомів.
Як лікування депресії робиться
Лікування депресії проводиться з використанням антидепресантів, рекомендованих психіатром, та проведення психотерапевтичних сеансів, що зазвичай проводяться щотижня з психологом.
Використання антидепресанта не викликає залежності, і його слід використовувати, якщо це необхідно для лікування людини. Як правило, його використання повинно зберігатись принаймні від 6 місяців до 1 року після покращення симптомів, а при наявності другого епізоду депресії рекомендується використовувати принаймні 2 роки.
У важких випадках або тих, які не поліпшуються, або після третього епізоду депресії слід враховувати застосування препарату протягом усього життя.
Зрозумійте найпоширеніші антидепресанти і як вони використовуються.
