ВПРАВИ З РОЗТЯЖКОЮ ДЛЯ ПОЛЕГШЕННЯ БОЛЮ В СПИНІ - ЗАГАЛЬНА ПРАКТИКА

Вправи з розтяжками для полегшення болю в спині



Вибір Редакції
3 вправи, щоб допомогти плоду перевернути вниз
3 вправи, щоб допомогти плоду перевернути вниз
Розтягнення хребта служать для полегшення болю в спині через погане положення, наприклад, підвищують еластичність, покращують кровообіг, зменшують суглобові стреси, покращують позу та сприяють добробуту. Розтягнення хребта повинні відбуватися поступово, і це може спричинити легкий дискомфорт, але якщо вони викликають різкий біль, відомий як рахіальгія, що запобігає розтягув