Наприклад, інвестування у воду з лимоном, петрушкою, чебрецем, огірком та ursine чи чаєм poejo herb є відмінною стратегією, яка допоможе швидше вилікувати кандидоз, але також важливо скоротити дієту солодкого харчування, оскільки вони заохочують розмноження грибка, що викликає кандидоз Candida albicans, що погіршує свербіж і розряд.
Ще однією важливою річчю, щоб прискорити лікування та запобігти новим інфекціям, є поліпшення імунітету за допомогою таких стратегій, як добре відпочити, додавання прополісу в чай, а також їжа більше натурального йогурту та кефіру. Крім того, з використанням пробіотичних капсул та додавання 1 чайної ложки дріжджів у вітамін з фруктів, каші або йогурту, наприклад, допомагає збалансувати рН піхвової флори та контролювати неконтрольований ріст грибків.
Продукти, які допомагають вилікувати кандидоз
Продукти, які допомагають вилікувати кандидоз, - це ті, які зміцнюють імунну систему, покращують флору кишечника та допомагають контролювати pH вагіни, такі як:
- Фермінована їжа, така як йогурт, кефір та комбуча, - це добре багаті бактерії, які покращують здоров'я кишечника та зміцнюють імунну систему;
- Прополіс, який слід приймати щодня, можна додати до чаю, води з лимоном або просто розведеним у воді. Дорослим слід приймати прополіс у спиртовому екстракті, а жінки та діти повинні використовувати водний прополіс;
- Природні трави, такі як орегано, розмарин, чебрець, часник та цибуля, оскільки вони мають протигрибкову дію;
- Хороші жири, такі як оливкова олія, кокосова олія, горіхи, мигдаль та арахіс, оскільки зменшують запалення;
- Насіння, такі як chia, лляне насіння та гарбузове насіння, бо вони багаті омегою-3, зміцнюють імунну систему;
- Цілі продукти харчування, фрукти та овочі, тому що вони зміцнюють корисну кишкову флору, яка, коли здорова, запобігає проліферації кандидозу.
Натуральний йогурт також може використовуватися як домашній засіб проти кандидозу, подивіться, як його використовувати тут.
Харчові продукти, які посилюють кандидоз
Заборонені продукти - це ті, багаті цукром, оскільки вони змінюють рН піхв, а продукти промислово розвинені і багаті консервантами та хімічними добавками, оскільки вони погіршують імунітет. Тому споживання:
- Цукор та цукерки взагалі;
- Напої: готові соки, безалкогольні напої, алкогольні та енергетичні напої;
- Біла мука, тістечка, білий хліб, солоне, печиво;
- Консерви та заморожені готові продукти харчування;
- Оброблені м'ясні продукти, такі як ковбаса, ковбаса, бекон, шинка, грудки індички та мітаделла;
- Вишукані зерна, такі як білий рис, біла локшина та тапіока;
- Солоні, серце пальми та грибів, оскільки вони стимулюють ріст грибів;
- Готові соуси та приправи в кубиках.
Ці продукти також сприяють дисбалансу кишкової флори, одного з основних механізмів захисту організму від вторгнення мікроорганізмів. Крім того, застосування антибіотиків, кортикостероїдів і проносних засобів також погіршує кишкову флору і сприяє початку кандидозу.
Меню для боротьби з кандидозом
У наведеній нижче таблиці наведено приклад 3-денного меню продуктів харчування, які допомагають боротися з кандидозом:
| Їжа | День 1 | День 2 | День 3 |
| Сніданок | 1 склянка натурального йогурту + 1 порція олії + 1 шматочок цільного пшеничного хліба з яйцем | кава без цукру + 2 шматочка цільно-пшеничного хліба з сиром | 1 склянка апельсинового соку + 2 яєчня, приправлені часником, орегано і помідором |
| Ранкова закуска | 1 склянка зеленого соку з кокосовою водою | 10 горіхів кешью | 1 банан пюре з 1 столовою ложкою вівса |
| Обід / Вечеря | Макарони з цукіні з яловичиною та помідорним соусом + зелений салат з оливковою олією | 4 столові ложки коричневого рису + 2 бобові палички + курка строганова з томатним соусом і подрібнені овочі | картопляне картопляне пюре + запечену рибу з овочами, промиті оливковою олією |
| Полуденна закуска | 1 запечений банан + 2 скибочки сиру + 1 чайна ложка чаю | 1 побитий кефіровий йогурт з 5 полуницями + 1 ст.л. овса | 1 натуральний йогурт з 3 чорносливом |
Крім того, потрібно щоденно приймати приблизно 15 крапель прополісу з лимоном перед кроваттю, розвести у невеликій кількості води. Дієтолог також може дати рекомендації щодо використання пробіотиків у капсулах, щоб допомогти покращити флору кишечнику та зміцнити імунну систему.
Див. Інші підказки про те, як позбутися кандидозу, при годуванні, в наступному відео:
Ця дієта для кандидозу повинна проходити протягом щонайменше 3 місяців, щоб досягти бажаних результатів поліпшення симптомів та запобігання новим нападам, і не виключає використання ліків, призначених лікарем.
Але, щоб переконатися, що це кандидоз, ось швидкий тест.
