Продукти для лікування геморою повинні бути багатими клітковиною, як фрукти, овочі та весь догляд, оскільки вони сприяють трансплантації кишечника та сприяють ліквідації калу, зменшуючи біль і дискомфорт.
Крім того, ви повинні пити принаймні 2 літри води на день, оскільки рідина збільшує гідратацію стільця і зменшує зусилля для дефекації, уникаючи загальної кровотечі, яка виникає при геморої.
Харчові продукти, які пошкоджують геморой
Продукти, які завдають шкоди геморою, - продукти, які дратують кишечник, такі як:
- Перець;
- Кава;
- Кофеїнові напої, як кола або чорний чай.
Окрім уникнення таких продуктів, важливо зменшити продукти харчування, що посилюють кишковий газ, викликають дискомфорт та запор, такі як квасоля, сочевиця, капуста та горох. Докладніше про газу.
Продукти, які допомагають лікувати геморой
Рекомендована їжа для тих, у кого є геморой, це багата білками вода, така як:
- Цілі зерна, такі як пшениця, рис, овес, амарант, кіноа;
- Насіння люблять chia, лляне саджанці, кунжут;
- Фрукти;
- Овочі;
- Олійні культури, як арахіс, мигдаль та горіхи.
Важливо їсти ці страви під час всіх страв, таких як цілі зерна на сніданок, салат на обід і вечерю, фрукти закуски та десерт з основних страв.
Меню геморою
| Їжа | День 1 | День 2 | День 3 |
| Сніданок | Молоко + цільний пшеничний хліб та масло | Натуральний йогурт + 5 тостів із цільного зерна | Молоко з високим вмістом білків із сніданком |
| Ранкова закуска | 1 яблуко + 3 печиво Марія | 1 груша + 3 арахіс | 3 горіхи + 4 крекери та сіль |
| Обід / Вечеря | Коричневий рис + курка з гриля з томатним соусом + салат з салатом і тертою морквою + 1 апельсин | Запечена картопля + лосось на грилі + салат з перцем, капусту та цибулею + 10 винограду | Коричневий рис + варена риба з овочами + 1 ківі |
| Полуденна закуска | 1 йогурт + 1 цу лляне + 3 гайки | молоко + 1 цільний пшеничний хліб з сиром | 1 йогурт + 1 солодка + 5 печива Марія |
Підвищення споживання волокна повинно супроводжуватися збільшенням споживання рідини, так що транзит кишечника збільшується. Вживання занадто багато клітковини без надмірної рідини може заподіювати гірше закрепи.
Щоб дізнатися більше, перегляньте це відео:
Ще одним підказком для лікування геморою, природно, є використання чаїв для пиття та для купання.
