Відмінною природною терапією запору є сливовий сік, оскільки слива, крім багатих джерел вітаміну А і мінералів, має послаблюючі властивості, що зменшує дискомфорт, викликаний запорами.
Інгредієнти
- 15 чорних слив
- 1 літр води
Режим підготовки
Додайте чорні сливи в миску з окропом і залиште їх, щоб замочити на ніч. Вранці сливи слід побити в блендері водою, в якій вони просочуються. Особа з запором повинна розбавити отриманий сік у воді або пити її густо, принаймні 2 рази на день.
Підвищення споживання води та харчових продуктів з високим вмістом волокна, таких як рис, лляне сир, овес, гранола, кавун, ківі, манго, сквош, чучу, капуста та брокколі також допомагають лікувати запор.
Корисні посилання:
- Шпинатний сік для запорів
- Природний засіб для запорів
- Запор, що робити?
.jpg)
