Відмінним домашнім засобом для висушування кишечника або лову кишечника є чай артишоку, кульбаби та сини, оскільки ці лікарські рослини мають проносні властивості.
Інгредієнти
- 1 артишок з листям і стеблом
- 1 кульок кульбаби
- 1 невелика кількість листя
Режим підготовки
Готуй артишок, залишаючи воду. Додайте жменьку кульбаби та листя в воду, почекайте 10 хвилин, процідіть і випийте чай до 4 разів на день.
Однією з причин запору є погана дієта, зазвичай бідна в клітковині. Кількість клітковини, яку потрібно споживати щодня, становить приблизно 30 мг, тому ви повинні збільшити споживання продуктів харчування, багатих у волокна, таких як варені курчата, полуниця, хліб із насіння, каші з високим вмістом волокна, овочі, такі як салат, капуста і руколою або фруктами, такими як папайя, груша та слива.
