10 сонячних пошкоджень

Опромінення від сонця протягом більше 1 години або часом між 10 і 16 годинами вечора може спричинити пошкодження шкіри, такі як опіки, зневоднення та ризик раку шкіри.

Це пов'язано з наявністю ультрафіолетового випромінювання та ультрафіолетового випромінювання, випромінюваного сонцем, яке при надлишку викликає нагрівання та пошкодження шкірних шарів.

Таким чином, основними ефектами надмірного впливу сонячного світла є:

1. Підвищений ризик раку шкіри, який може бути локалізованим або злоякісним, наприклад, меланома;
2. Опіки, викликані нагріванням шкіри, яка може стати червоною, роздратованою та пошкодженим;
3. Старіння шкіри, яка викликається впливом ультрафіолетових променів сонця на довгі періоди і протягом багатьох років;
4. Пороки шкіри, які можуть бути темними, різнотравні або мати шматочки або появу шрамів гірше;
5. Зменшення імунітету спричинено надмірним впливом на сонця протягом багатьох годин і незахищеною, що може зробити людину більш сприйнятливими до хвороб, таких як грип та простудні захворювання.
6. Алергічні реакції з вуликами або реакції в таких продуктах, як парфумерія, косметика та лимон, наприклад, викликають почервоніння та локальне роздратування;
7. Пошкодження очей, такі як подразнення та катаракта, через пошкодження очей, спричинені надмірним сонячним світлом;
8. Зневоднення, викликане втратою води в організмі через тепло.
9. Реакція на препарати, які утворюють темні плями через взаємодію між активним принципом лікарських засобів, таких як антибіотики та протизапальні речовини, наприклад;
10. Він може відновити вірус герпесу у людей, які вже мають це захворювання, також через зміни імунітету.

Незважаючи на те, що сонячні ванни належним чином роблять доброякісні умови, такі як збільшення вітаміну D та поліпшення настрою, ці проблеми трапляються через надмірне враження на сонце або іноді, коли надто сильне сонце.

Як захистити себе

Щоб уникнути пошкодження тіла сонцем, рекомендується дотримуватися деяких правил, таких як засмагати до 10:00 та після 16:00, не приймайте більше 30 хвилин сонячного світла на добу, якщо шкіра прозоро і 60 хвилин, якщо шкіра має більш темний тон.

Використовуйте сонцезахисний крем, FPS щонайменше 15, протягом приблизно 15 до 30 хвилин до витримки, і замінити після контакту з водою або кожні 2 години, крім того, щоб бути під парасолем у теплі часи, допомагає щоб зменшити вплив сонячних променів.

Крім того, в шапках і кепках це чудовий спосіб уникнути сонячного контакту з шкірою голови та обличчям, регіонами, які є більш чутливими. Також важливо використовувати якісні сонцезахисні окуляри, які здатні захистити очі від ультрафіолетових променів.

Таким чином, можна уникнути багатьох захворювань, викликаних надмірним сонцем. Дізнайтеся, який найкращий протектор для вашої шкіри та як його використовувати.