Болі в теляті є дуже поширеним симптомом у будь-якому віці, і можуть виникнути через різні фактори. Однак більшу частину часу це викликано інтенсивною фізичною активністю, що є дуже поширеним під час перегонів, що є найбільш використовуваним м'язом у цій вправі.
Однак біль у картоплі ноги також може свідчити про більш серйозні ситуації, які слід оцінювати лікарем, наприклад, печінкові кісти, варикозне розширення вен, тромбоз або розрив ахілового сухожилля.
Основні причини болі в області тіла
Найбільш поширені причини болю в ногах:
1. Погана кровообіг
Бідний тиск переважно впливає на сидячих і людей похилого віку, які не займаються фізичною активністю. Але це також може вплинути на вагітних, особливо наприкінці вагітності, а також людей, які останнім часом мали хірургічне втручання і які ще лежать у ліжку. Виражений теля у цих випадках не є головною причиною для занепокоєння, але може залишити ваші ноги холодними і незручно піти далі.
- Що робити: розтягування може допомогти зменшити біль і дискомфорт у поганому кровообігу, але важливо регулярно тренуватись, щоб поліпшити кровообіг і запобігти утворенню варикозного розширення вен. Інші корисні поради включають носіння еластичних панчіх, не сидячи занадто довго або стоячи та зменшуючи кількість солі в їжі, щоб уникнути затримки води. Перевірте деякі продукти для поліпшення кровообігу.
2. Глибокий венозний тромбоз
Тромбоз є більш поширеним судинним розладом у людей похилого віку. Тромбоз слід запідозрити, коли у нозі виникає біль, він стає набряклим та важким. Це трапляється, коли тромб випадає з вени і досягає важливих органів, таких як серце або легені, що блокують кровообіг у цих місцях, будучи дуже серйозними. Більш докладно в: Глибокий венозний тромбоз.
- Що робити: якщо ви підозрюєте, що у вашої ноги є тромб, слід якнайшвидше звернутися до лікаря, щоб оцінити і вказати на використання таких препаратів, як рідкісні крові, такі як аспірин, лікар може також проводити хірургічне втручання для розміщення стенту забезпечити кровопостачання.
3. Варикозне розширення вен
Коли людина має багато варикозне розширення вен, навіть якщо вони невеликі, або лише 1 або 2 великих і довгих варикозне розширення вен, він може часто страждати на ніжку картоплі. У цьому випадку вени стають набухають і з'являється відчуття важких та втомлених ніг.
- Що робити: лікування для лікування варикозного розширення вен може бути зроблено з еластичними панчохами, використанням варікозних вен засобів та практики фізичної активності, тому що кров накачується важче, а серцевий потенціал також покращується. Інші варіанти включають лазерну терапію, склеротерапію та хірургічне втручання для варикозного розширення вен. Дізнайтеся всі варіанти лікування варикозного розширення вен.
4. Пекарська кіста
Кістка пекаря зазвичай з'являється за коліном, що є болем "м'яч", що також може спричинити болю в ногах і втоми.
- Що робити: кіста Бейкера не важка, але викликає великий дискомфорт, і рекомендується носити компресійні шкарпетки, покласти на льодогенератор і провести фізіотерапію. Докладніше про це зверніться.
5. Інфекційний целюліт
Інфекція в нозі, науково називається інфекційним целюлітом, викликає сильний біль в іксі з інтенсивним почервонінням. Це пов'язано з входженням бактерій проникати в більш глибокі шари шкіри
- Що робити: якнайшвидше слід звернутись до свого лікаря, щоб бактерії не потрапляли в потік кровотоку по всьому тілу. Лікування проводиться за допомогою антибіотиків, і може знадобитися прийом до лікарні. Ось як визнати та лікувати інфекційний целюліт.
6. Розрив ахілового сухожилля
У разі прямої травми на нозі або на п'яту або під час дуже сильної фізичної активності може бути розрив ахілового сухожилля. Класичні симптоми - це біль у телят з інтенсивними труднощами ходьби, біль при натисканні ахілового сухожилля, і людині часто трапляється, що він почув тріщину або щось потрапив в ногу.
- Що робити: Ви повинні звернутися до лікаря, тому що лікування проводиться штукатуркою стопи, а в деяких випадках може знадобитися операція. Дізнайтеся докладнішу інформацію про лікування тут.
7. Телячий біль під час вагітності
Болі в теляті під час вагітності є нормальним симптомом, що відбувається через накопичення крові в ногах, викликаної гормональними змінами. Біль у телі під час вагітності виникає в основному вночі, і протягом дня можуть з'явитися судороги, пов'язані з недостатнім вмістом калію.
- Що робити: вагітна жінка повинна робити розтягнення м'язів, що постраждали від судом, і їсти банани або інші продукти, багаті на калій, носити еластичні панчохи протягом дня, а ночі піднімати ноги, щоб поліпшити кровообіг і зменшити біль.
8. Телячий біль під час бігу
Під час практичних вправ, таких як біг, найбільш імовірно, що біль виникає внаслідок деякого розладу м'яза. Отже, найбільш поширеними причинами болі в імуніні під час бігу є:
- Інтенсивні фізичні вправи, в основному, піднімаються і в цьому випадку на два ноги зачіпаються одночасно;
- Розтягування, контрактура або напруга м'язів;
- Судоми, яка раптово з'являється на одній нозі, і може також викликати біль у нозі;
- Синдром каміння, який викликає сильний і раптовий біль, як ніби він взяв камінь у ногу;
- Відсутність мінералів, що може статися під час тривалих і недостатніх гідратаційних випробувань.
При почутті сильного болю в картоплі ноги під час гонки рекомендується зупинити бігти і подовжити м'язи, сидіти на землі і добре розтягнутими ногами, вказуючи пальцями носики на нос. Але якщо біль є стійким, це одночасно є лише неприємністю, що впливає на обидві ноги, це, швидше за все, є втомлюваністю через відсутність фізичного кондиціонування, і при наполегливому тренуванні ця біль, як правило, зникає.
Попереджувальні знаки для звернення до лікаря
Рекомендується звернутися до лікаря або першої допомоги, якщо є такі ознаки та симптоми:
- Інтенсивний біль у теляти, що виникає раптово;
- Біль, набряк і жорсткість лише в одній нозі;
- Почервоніння та відчуття набряку або горіння в одній нозі.
Важливо також звернутися за медичною оцінкою, якщо у вас сильний біль у м'язах, який не виходить через 3 дні.
Способи боротьби з лихоманкою
Болі в теляті, як правило, зменшуються після набряку і можуть бути лікуватися фізіотерапією, масажем або відпочинком у більш м'яких ситуаціях або операціях у найбільш важких ситуаціях.
Щоб полегшити біль у теляті, деякі прості стратегії, які можуть допомогти:
- Покладіть льодяник на теля;
- Масаж м'язів;
- Виконувати розтягування м'язів;
- Пийте багато води та їжте продукти, багаті на натрій і калій;
- Відпочинок
При лікуванні болів у телят також можуть застосовуватися протизапальні або м'язові релаксанти, такі як парацетамол, Вольтарен або Calminex або природні засоби. Подивіться, що вони знаходяться в наступному відео:
