Відмінним домашнім засобом для зупинки м'язових болів є корицевий чай з насіннями гірчиці та фенхелем, оскільки він багатий на протизапальні речовини, які допоможуть боротися з м'язовими болями, викликаними фізичною втомою або надмірними фізичними навантаженнями.
Інгредієнти
- 1 столова ложка кориці паличкою
- 1 столова ложка гірчичного насіння
- 1 столова ложка фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додати корицю, гірчичне насіння та фенхель до чашки окропу та стрічки. Дозвольте йому відпочити протягом 15 хвилин, сік і випити наступний. Рекомендована доза становить лише 1 склянку цього чаю на добу.
.jpg)
