10 ПОРАД ДЛЯ БОРОТЬБИ З МЕНОПАУЗОЮ - МЕНОПАУЗА

10 порад для боротьби з менопаузою



Вибір Редакції
Для чого використовується капуцин?
Для чого використовується капуцин?
Менопауза - це етап життя жінки, що приносить багато нових змін у організм, однак існує 10 відмінних порад для лікування менопаузи: Їжте продукти, збагачені кальцієм і вітаміном D , наприклад молоком та яйцями, оскільки вони допомагають зміцнювати кістки; Візьміть ромашковий чай або заощаджуйте принаймні 3 рази на тиждень, оскільки це допомагає відновити гормональний баланс організму; Регулярно тренування 30 хвилин на день , наприклад, прогулянка, водна аеробіка або Пілатес; Розпилюйте зволожуючий крем з колагеном , такими як RoC Sublime Energy або LaRoche Posay Redermic, щоб запобігти утворенн