Використання соєвого лецитину є відмінним способом зменшення симптомів менопаузи, оскільки воно багате необхідними поліненасиченими жирними кислотами та B-комплексними поживними речовинами, такими як холін, фосфатиди та інозитол, які сприятливо впливають на гормональні зміни, характерні для цього період
Соєвий лецитин походить від соєвих бобів, овоч володіє діючими принципами, здатними компенсувати відсутність естрогенних гормонів, які не вистачає в клімаксі, тому його користь настільки помітна на даному етапі життя, зменшуючи деякі незручності, такі як нестабільність емоційні, гарячі спалахи, безсоння та ожиріння.
Крім того, цей рослинний засіб має інші переваги, такі як зняття симптомів PMS, боротьба з головними болями, боротьба з високим вмістом холестерину та допомога у схудненні. Перевірте інші властивості соєвого лецитину на переваги соєвого лецитину.
Що це за
Компоненти соєвого лецитину в період менопаузи мають такі переваги:
- Зменшити хвилі тепла;
- Зменшити сухість піхви;
- Поліпшити лібідо;
- Контроль гормональних змін;
- Зменшення втрати кісткової тканини, що може призвести до остеопорозу;
- Боротьба з безсонням.
Крім того, соєвий лецитин в раціоні показаний, щоб допомогти у схудненні, оскільки вага є важливою в період менопаузи. Дізнайтеся більше про виявлення симптомів менопаузи і що робити, коли вони виникають.
Як взяти
Соєвий лецитин можна споживати багатьма способами, природно, через надходження сої та зерна, а також у вигляді харчових добавок у капсулах і таблетках. Рекомендована доза соєвого лецитину в день коливається від 0, 5 г до 2 г, при застосуванні 2 капсули 3 рази на день під час їжі та з невеликою кількістю води. Перевірте, як дієти слід боротися з симптомами менопаузи.
Доповнення до соєвого лецитину придбане у магазинах аптек та натуральних продуктів за ціною в межах від 25 до 100 реажів, залежно від кількості та місцезнаходження, яке ви продаєте.
Окрім добавки до цього рослинного лікарського препарату, якщо симптоми інтенсивні, гінеколог також може вказувати на лікування, яке проводиться замінними гормонами.
