Мізосонія - це стан, при якому людина інтенсивно і негативно реагує на маленькі звуки, які більшість людей не помічають або не надають сенсу, наприклад, звук жування, кашлю або просто очищення горла, наприклад.
Хоча існує ще не тест, здатний діагностувати мізопонію, деякі з найпоширеніших ознак людей з цим станом виникають після певного звуку і включають:
- Більше хвилюйтеся;
- Втекти від шуму;
- Уникайте деяких видів діяльності через невеликі шуми, наприклад, не їжте на вулицю, щоб ви не чули людей, що жують;
- Перебільшена реакція на простий шум;
- Насильно запитуйте, щоб шум зупинився.
Такий тип поведінки також може перешкоджати відносинам з людьми, близькими до вас, оскільки деякі звуки, такі як кашель або чхання, не можна уникнути, і тому людина з місофонією може почати уникати того, щоб бути з родиною чи друзями. звук частіше.
Крім того, і хоча це більш рідкісно, фізичні симптоми можуть також з'явитися, наприклад, збільшення серцебиття, головного болю, проблеми зі шлунком або біль у щелепі, наприклад.
Як проводиться лікування?
До сих пір немає спеціального лікування мізопонії, тому стан не має ліків. Проте існує певна терапія, яка допоможе людині терпіти звуки легше, уникаючи різких змін у повсякденній діяльності.
Однією з цих методів лікування є когнітивна поведінкова терапія, де психолог допомагає людині замінити негативні почуття, які відчуваєш при слуханні певних звуків. Проте, інші варіанти лікування включають також додавання інших шумів у навколишнє середовище для замаскування подразливих звуків або використання вушних пробок для зменшення чутливості до звуку.
У більш важких випадках, коли людина продовжує мати дуже негативні почуття, може бути необхідно звернутися до психіатра для прийому ліків для депресії або тривоги, таких як флюоксетин, сертралін або есциталопрам.
Основні звуки, що викликають місофонію
Деякі з найбільш поширених звуків, що викликають появу негативних почуттів, пов'язаних з місофонією, є:
- Звуки, викликані ротом: пиття, жування, відрижки, поцілунки, позіхання або чищення зубів;
- Дихальні звуки: хропіння, чхання чи гучне дихання;
- Звуки, пов'язані з голосом: шепотом, носовим голосом або повторним вживанням слів;
- Навколишні звуки: клавіші клавіатури, підключені телевізори, скамінгові сторінки або робочий годинник;
- Звуки тварин: лайки собак, літаючі птахи або тварини, що п'ють;
Деякі люди мають лише симптоми, коли вони чують одне з цих звуків, однак інші можуть сприймати складнощі з одним звуком, тому існує нескінченний перелік звуків, які можуть викликати місофонію.
