Відмінним домашнім засобом запорування є прийняття священного трав'яного чаю з імбиром та фенхелем, оскільки ці інгредієнти стимулюють кишечник легким і природним шляхом.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка священної шкірки
- 1/2 чайної ложки свіжого або сухого коржика імбиру
- 1/2 чайної ложки насіння фенхелю
- 1/2 л води
Режим підготовки
Покладіть святу шкіру, імбир і фенхель у воді та кип'ятіть приблизно 10 хвилин. Потім протримайте ще 10 хвилин, процідіть, підсолоджуйте медом і п'ють 250 мл перед сном та 250 мл пробудження.
На додаток до цього домашнього засобу запору, важливо, щоб людина змінювала дієтичне споживання, споживаючи щоденно і, бажано, під час їжі, продукти з високим вмістом клітковини, такі як сирі овочі та крупи.
Ще один хороший відгук - віддати перевагу цілій їжі. Однак, важливо пити багато води, коли ви споживаєте високоякісні харчові продукти або вони можуть викликати запор.
Корисні посилання:
- Запор, що робити?
- Домашнє засіб для запорів
- Як вилікувати Запор
