ВПРАВИ ДЛЯ ПОЛІПШЕННЯ ПАМ'ЯТІ ТА КОНЦЕНТРАЦІЇ - ЗАГАЛЬНА ПРАКТИКА

Вправи для поліпшення пам'яті та концентрації



Вибір Редакції
Краснуха під час вагітності може викликати глухоту та мікроцефалию
Краснуха під час вагітності може викликати глухоту та мікроцефалию
Вправи з пам'яті дуже корисні для тих, хто хоче зберегти мозок активним та ефективним. Вони служать для збільшення можливостей зберігання інформації та включають: Гра відмінностей; Чи судоку, слова, полювання, доміно або кросворди; Зібрати головоломку; Читайте книгу або дивіться фільм, а потім повідомляйте когось; Зробіть список покупок, але не використовуйте його під час шопінгу; Прийміть душ закритими очима і спробуйте запам'ятати місце розташування речей; Робити стимулюючі дії, такі як театр або танець; Пройдіть курс у цікавій області, наприклад, живопис, садівництво або мови. Крім т