Яблучна дієта полягає у вживанні яблука перед кожним прийомом їжі, щоб зменшити апетит.
Яблуко - це фрукт, який, крім того, що багатий клітковиною, має мало калорій, і тому він допомагає вам схуднути, але для того, щоб яблучна дієта працювала, вона повинна супроводжуватися здоровою дієтою.
Продукти, дозволені в яблучній дієті, це цільнозернові, нежирні молочні продукти, фрукти та овочі, нежирне м’ясо, яйця та риба. Їжте їжу кожні 3 години і з’їдайте яблуко з шкіркою за 15-30 хвилин до їжі.
Продукти, заборонені до яблучної дієти, - це випічка, закуски, безалкогольні напої, смажена та солодка їжа. Яблуко, яке з’їли перед їжею, не можна замінити яблучним соком.
Їжа, дозволена в яблучній дієті
Заборонені продукти в яблучній дієті
Яблучна дієта від прищів
Дієта з прищами на яблуках заснована на вживанні яблук замість продуктів з високим вмістом жиру, тому в якості перекусу торт замінити шоколадним молоком на яблучний вітамін.
Дієта, багата жирами, сприятиме виробленню жиру шкірою, а пори можуть легше закупорюватися, тому слід уникати прийому жиру, щоб не мати прищів.Бажано вживати багато води, овочів і фруктів, таких як яблука, щоб допомогти вивести токсини з організму, намагаючись тим самим зменшити появу прищів.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
