Цей шоколадний мус та рецепт авокадо, крім того, що його легко зробити, є чудовим вибором для десертів для діабетиків, так як він не містить цукру або насичених жирів.
Крім того, цей мус шоколаду та авокадо має 182 калорії на порцію в 100 грамів і є прекрасною альтернативою традиційному рецепту, який також може бути використаний вегетаріанцями, оскільки не має яєць чи молока.
Інгредієнти
- 1 стиглого авокадо
- 2 столові ложки какао-порошку
- 2 столові ложки мед
- 2 чайні ложки ґрунту кориці
- 1 столова ложка шоую або 1 чайна ложка морської солі
Режим підготовки
Додайте всі інгредієнти в блендер та добре побийте до утворення однорідного крему. Помістіть у чашки, а потім охолоньте на 2 години.
Цей полу-гіркий шоколадний мусовий рецепт і здоровий авокадо також багатий антиоксидантами, що сприяє серцево-судинному здоров'ю, однак, не можна їсти більше однієї чашки цього мусу на тиждень.
Дивіться інші легкі, смачні та здорові рецепти на:
- Рецепт дієтичного торту для діабету
- Десертний рецепт для діабету
- Рецепт шоколадного торт для холестерину
