ЩО ЇСТИ ПЕРЕД КРОВАТТЮ, ЩОБ ТИ НЕ СТАВ ЖИРНИМ - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Що їсти перед кроваттю, щоб ти не зжив



Вибір Редакції
Як використовувати сироватку для отримання м'язової маси
Як використовувати сироватку для отримання м'язової маси
Хоча багато людей намагаються уникати їжі перед кроваттю, оскільки вони вважають, що це може збільшити жирові резерви і, отже, призвести до збільшення ваги, це не завжди вірно. Однак, важливо знати, що їсти перед сном, тому що якщо споживання калорій занадто висока, перекуска до кроваті може навіть збільшити жирну мас